Rýchly (a zadarmo) zvyk Hannah Bronfman sa počíta na stresovanie

Bronfman tiež rýchlo poukázal na to, že na rozdiel od iných návykov stresu, ktoré si môžu vyberať daň na vašom bankovom účte (know-compulse nakupuje, nadmerne sa obracajú na adaptogénoch atď.), toto dýchacie cvičenie vás nebude stáť cent. „Nemusíš nič kupovať; nemusíš čítať návod,“ povedala. „Prax pre mňa skutočne zmenil hru.„

Pripravený na ďalšie rady mudrcov od Bronfmana? Prečítajte si na jej jednoduchom tipom pre zdravý vzťah a dva produkty, ktoré prisahá, pre post-spore Glow.