Liečba tváre, ktorú by ste mali robiť raz týždenne, podľa profesionálov
Váš režim starostlivosti o pokožku pravdepodobne vyzerá každý deň rovnako, či už ste v srdci lenivé dievča, alebo idete až k, povedzme, 12. krokom. (Hej, prečo nepodstúpiť svoje séra?) Ale bez ohľadu na to, koľko produktov používate, je tu niečo navyše, čo môžete urobiť pre ešte väčšie žiarenie-a je to úplne zadarmo.
Pro Secret? Masáž tváre. „Ako pridané cvičenie na starostlivosť o pokožku na začlenenie týždenníka môže byť [masáž] skutočne efektívny,“ hovorí holistický tvárová tvár so sídlom v San Franciscu Kristina Holey, ktorá nedávno spojila sily s Eponymous Line Guru Veroniqu.
„Ako pridané cvičenie na starostlivosť o pokožku na začlenenie týždenne môže byť masáž tváre skutočne účinná.„
„Stimuluje pokožku a svaly a dostane do tváre krv a lymfu, aby sa vytvoril jasný a rovnomerný tón pleti,“ hovorí. Takže to zjavne robí oveľa viac ako len cítiť naozaj dobre.
Ďalšia výhoda, že sa budete liečiť silou terapeutickej, praktickej metódy? Podľa Holeyho to môže pomôcť vyčistiť Gunk z pórov, čo potom umožní vašim výrobkom tváre preniknúť hlbšie do vašej pokožky-takže dostávate svoje peniaze za výrobky na starostlivosť o pokožku vo vašom make-up taške.
Ako skutočne masírujete svoju tvár? Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili túto odbornú techniku pre zdravú, super-glowy pokožku.
Čo budete potrebovať
Začnite čerstvou, čistú tvár. „Pri masáve pokožky, postriekajte teplou vodou a suchým suchým,“ radí Holey. „Potom naneste olejovú zmes na zvlhčenie pokožky.„
Vyberte si olej na použitie. Nepoužívajte len akýkoľvek Holey extrakt odporúča nájsť ten, ktorý funguje s vašim typom pleti. „Ak ste na akné, použite slnečnicový olej na osivo, aby ste pomohli vyčistiť póry, zatiaľ čo vyživujú správne esenciálne mastné kyseliny,“ vysvetľuje. „Ak ste suchý, vyskúšajte niečo s kyselinou gama-linolénovou, ako je semeno na brut alebo večerný primrose olej na zvýšenú hydratáciu.„
Vynechajte éterické oleje, ak má vaša pokožka tendenciu byť citlivá. „Držte sa nosičným olejom,“ hovorí. „Ak však máte silnú pokožku s vyvinutou bariérovou vrstvou, môžete použiť bezpečné éterické oleje na ďalšiu stimuláciu a integráciu rôznych aktívnych vlastností.„
Ako si dať masáž na úrovni na úrovni
Holey odporúča použiť prvé tri prsty na každej ruke, aby ste sa pohybovali cez tvár v malých kruhových pohyboch. Aj keď hovorí, že nezáleží na tom, kde začnete, uprednostňuje začatie očami a lícnymi kosťami, potom zhora nadol: čelo, líca, čeľusť a krk.
„Uistite sa, že neťahujete pokožku, ale vyvíjate dostatočný tlak, aby ste skutočne cítili svaly pod nimi a pohybovali sa,“ hovorí Holey. „Koža sa môže začať cítiť v teple, nos sa môže stať mierne svrbením, keď sa krv začína cirkulovať a kapiláry sa môžu mierne rozšíriť-to všetko sú normálne a dobré veci.„
Poznamenáva, že okamžitým účinkom je zvýšený prietok krvi, prebudená pokožka a pokles akéhokoľvek opuchu alebo opuchu. „Inak je to ako zvyšok vášho tela,“ hovorí Holey. „Zamyslite sa nad Pilatesom-chvíľu to trvá. Je to o nútení určitých svalov, aby zjemnili a sťahovali sa a udržali tvár v tvare.„
Ukázalo sa, že robíte tento jednoduchý, ale zhovievavý rituál len raz týždenne dokazuje, že tajomstvo hladkej, super zdravej pokožky je doslova vo vašich rukách (ahoj, perfektný doplnok k #selfselfCaresunday).
A tu je návod, ako dať úžasnú masáž tela, ak nemáte potuchy, čo robíte. Len nezabudnite použiť tieto éterické oleje, ktoré vás dostanú do nálady.
