Najjednoduchší spôsob, ako tento rok v lete získať čerstvé a zdravé jedlá (a stále žiť svoj život)

Posledné miesto, ktoré chcete stráviť svoj letný večer, je uväznené vo vnútri klimatizovaného obchodu s potravinami, ale na strane flip, stávate sa v súvislosti so svojou osobou dodávky sushi.

Cure-All pre vašu dilemu? Sun Basket, služba Dodávateľa zdravého jedla, ktorá pre vás robí všetky nákupy potravín (a plánovanie jedla)-takže môžete skórovať čerstvé, domáce jedlá so zlomkom úsilia.

Spôsob, akým to funguje, je super jednoduchý: Namiesto toho, aby ste si každý týždeň vyberali tri jedlá z 12 večerných a raňajkových možností, a Sun Basket dodáva A (recyklovateľný košík (recyklovateľné! kompostovateľný!) škatuľa ingrediencií k vašim dverám.

Každý recept je vytvorený oceneným šéfkuchárom a dorazí s podrobnými pokynmi na otáčanie vašich organických vegetariánov, ktoré nie sú GMO a mäso bez antibiotík a morské plody do jedál s chuťou.

Premýšľajte: Kuracie prsia s chile-brehom s tomatillo-avocado salsou a špargle, šalát quinoa-chickpea s citrónovými tahini alebo zázvorovými morčacími guľôčkami v japonskom vývaru húb húb. Aka, yum.

Recepty sa stretávajú asi za 30 minút (čo je v podstate to, ako dlho by ste počkali, kým dorazí chlapca Sushi).

Každé jedlo sa spojí asi za 30 minút (čo je v podstate to, ako dlho by ste počkali, kým dorazí chlapca sushi) a dá sa prispôsobiť vašim diétnym preferenciám výberom z vegetariánskych, bezlepkových alebo paleo stravovacích plánov.

A pretože vaše letné eskapády vyžadujú mimoriadne výživné palivo, najnovší stravovací plán Sun Basket-L-Lean & Clean-je to konečný sezónny hack. Jedlá z hustých živín majú zložky s vysokým obsahom bielkovín, vlákniny a zdravých tukov (bez pridaných cukrov, lepku alebo mliečnych výrobkov) a prichádzajú v práve pravicovej veľkosti, aby vás udržali naplnené bez toho, aby ste to naplnili.

Prejdite nadol, aby ste sa v letnej lahodnosti nahliadli dole.

Hamburgery lososa zabalených šalátom s citrónovými bitkami Mayo

Hovädzí hamburgery sú tak minulú sezónu. Sun Basket berie tento letný grilovací základ na ďalšiu úroveň s lososovými plactami zakončenými pikantnou citrónovou bitkou Mayo namiesto obyčajného kečupu. A rovnako ako všetky štíhle a čisté jedlá, aj tieto jedlá sa hodia pod značkou 550 kalórií. V podstate je to najzdravší gril, aký môžete mať vo svojej vlastnej kuchyni.

Zelenina v pergamene s obliekaním zelenej bohyne

Toto vegetariánske jedlo je plné brokolice, húb Cremini, zelenými fazuľami a detským špenátom a dostane úder bielkovín z mäkkých vajec a slaných maslových fazule. Čerstvá bazalka a mrholenie dresingu zelenej bohyne jej dodávajú ďalšiu dávku lahodnosti.

Krevety a grilované detské brokolice s červenou chermiou

PSA: Tento recept inšpirovaný marockou bude stále chutiť úžasne, aj keď nemáte gril a slnečný kôš poskytuje upravené pokyny, či už varíte vo vnútri na panvici alebo vonku cez otvorené plamene. Špajle a letné vibrácie.

V spolupráci so slnečným košom

Fotografie: Slnečný kôš