Najlepšie občerstvenie, ktoré si môžete kúpiť na Amazone, podľa RD

Je ľahké stráviť

Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre váš žalúdok, je vyhnúť sa potravinám, ktoré môžu dráždiť podšívku žalúdka. „Mastné potraviny, najmä tuky s nižšou kvalitou (napríklad umelé trans-tuky), môžu byť ťažšie stráviť a môžu zhoršiť príznaky žalúdka nevoľnosti,“ hovorí Schleiger. To isté platí pre prirodzene mastné potraviny a potraviny, ktoré majú loď s pridaným cukrom.

Dolná vlákno

Vlákno je zvyčajne dobré jesť na trávenie, ale pokiaľ ide o žalúdok, vlákno je nepriateľ. Schleiger vysvetľuje, že príliš veľa vlákniny počas žalúdka na nevoľnosť môže byť v gastrointestinálnom systéme ťažké. Preto budete chcieť potraviny nižšie v obsahu vlákniny (ahem, obyčajné sušienky alebo biela ryža).

Nízka úroveň korenia

„Pikantné potraviny môžu dráždiť podšívku žalúdka, takže je najlepšie sa im počas tejto doby vyhnúť,“ odporúča Schleiger. Namiesto toho sa držte mierneho, nekreseného občerstvenia, aby ste zabránili ďalším nepohodliam."

Udržuje vás hydratovaný

Ak prežívate hnačku v dôsledku žalúdka na nevoľnosť, je nevyhnutné hydratovať a doplňovať stratené tekutiny. Okrem elektrolytov vyberte občerstvenie s vyšším obsahom vody. Schleiger odporúča melón alebo číry vývar, ktorý pomáha udržiavať správnu hydratáciu.

Vopred nájdete občerstvenie schválené RD, ktoré zmení zamračené žalúdok hore nohami. Ešte viac sa usmievať? Všetky občerstvenie sú k dispozícii na Amazone.

Najlepšie občerstvenie pre žalúdok

Späť do prírody, organické soľné sušienky (balenie 6) - 13 dolárov.00

Kedykoľvek zasiahne žalúdok, obyčajné sušienky sú bezpečnou stávkou. Tieto hodiny späť do prírodných slaných hodín v nulových gramoch vlákniny a cukru. "Sú bez zápachu a nevýrazní, vďaka čomu sú pre ľudí, ktorí zažívajú žalúdok, pre ľudí," hovorí Schleiger.

Suma: 7 oz na krabicu

Nakupuj teraz

Eden, Organic Applesauce - 12 dolárov.00

Skladba obeda, jablková omáčka je ľahko stráviteľná a jemná na žalúdok, a preto to Scheliger odporúča. Eden's Applesauce má nízky obsah vlákniny a nemá pridané cukry. Najlepšia časť? Je vyrobený iba z jednej ingrediencie: organické jablká.

Suma: 25 oz

Nakupuj teraz

Zázvoroví ľudia, organická kryštalizovaná zázvorová skrinka - 7 dolárov.00

Ginger je protizápalová bylina, ktorá môže pomôcť uľahčiť nevoľnosť a usadiť žalúdok. Nie je to tajomstvo, prečo RDS odporúča konzumovať. Tieto kryštalizované gingery sa dajú ľahko žuť a urobiť skvelé občerstvenie, kedykoľvek nauzea zasiahne.

Suma: 4 oz

Nakupuj teraz

Fond, regeneratívny kurací kosť (balenie 4) - 48 dolárov.00

Tento kurací kosť naplnený citrónom a cesnakom je vynikajúci a vytvára skvelú základňu varenia pre polievky, omáčky a rezance. Je to tiež dobrý liek na žalúdky pre nečinnosti. "Aminokyseliny ako glutamín nájdený v kostnom vývaru podporuje črevnú sliznicu v črevách a ponúkajú upokojujúci a ľahko stráviteľný prístup k tomu, aby zostal hydratovaný," vysvetľuje Schleiger.

Suma: 14 fl oz na nádobu

Nakupuj teraz

Lundberg Family Farms, Organic Brown Rice Cakes - 5 dolárov.00

Tieto obyčajné ryžové koláče sú odporúčané Schleigerom. Vyrábané z jednoduchých ingrediencií (organická hnedá ryža a morská soľ), tieto pravdepodobne neurobia vaše žalúdok rachotenie. Navyše, každá porcia má nulové gramy cukru a iba jeden gram vlákniny.

Suma: 8.5 oz

Nakupuj teraz

Sol Simple, sušené občerstvenie banánov - 15 dolárov.00

Pretože banány sú nevýrazné a ľahko sa strávia, vytvárajú dokonalé občerstvenie, ak sa cítite pod počasím. "Banány balia vynikajúci výživový úder s draslíkom, vitamínom C, vitamínom B6, horčíkom, meďou a vlákninou," hovorí Schleiger. „Táto voľba organického sušeného banánového občerstvenia je stabilná a obsahuje iba jednu jednoduchú zložku: organické banány!"

Suma: 6 oz

Nakupujte teraz, ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.