Výhody najnovšieho skutočne dobrého nápadu spoločnosti Tiktok „Soft Turis“
Shulman hovorí, že mäkká pešia turistika má všetky výhody, a potom niektoré z úmyselnej praxe pre chôdzu. Úprimne povedané, existuje príliš veľa výhod chôdze na zozname, ale niektoré najdôležitejšie sú podporu dlhovekosti, silu kostí, kardiovaskulárne zdravie a zdravie mozgu, zvyšovanie kreativity a zmiernenie príznakov depresie. Chôdza propaguje hormóny „cítiť sa dobre“ ako serotonín, zatiaľ čo znižuje kortizol.
"Verím, že veľa mentálnych a emocionálnych výhod pochádza, keď odstúpime od našich počítačov, našich telefónov, našich povinností a dáme si príležitosť skutočne vyčistiť svoju myseľ," hovorí Shulman.
Čo je presne to, čo robí mäkká turistika. Nejde o to, aby ste sa tlačili alebo niečo dosiahlo. Možno ste dokonca niekde bez služby mobilných telefónov. Účelom je oceniť vaše okolie a presunúť svoje telo.
Môžete to urobiť kdekoľvek, či už ide o pohorie alebo vaše vlastné susedstvo. Ale byť v prírode má vedecky vyvolané výhody znižovania stresu. Mäkká turistika je tiež formou „prechádzky z úcty“, o ktorých sa ukázalo, že zvyšuje šťastie a pocity pohody.
"Aby ste zažili úžasnú prechádzku, musíte byť ochotní dostatočne spomaliť, aby ste to všetko vzali," hovorí Shulman. Berte si čas, aby ste sa stali jednou z princípov mäkkej turistiky.
Na prvý pohľad to nemusí osloviť každého, najmä keď má turistika rap ako niečo ťažké, čo je prístupné iba pre ľudí, ktorí môžu škálovať pohorie, alebo privilegované skupiny s viac pripraveným prístupom k prírode a turistickým zariadením. Ale mäkká turistika rozširuje myšlienku, kto je turista, aby viac ľudí mohlo zažiť aktivitu.
"Vždy som si myslel, že ak sa vidíš ako turista, ako niekto, kto sa túži, len otvára všetky tieto príležitosti, aby si vzal cestu z cesty," hovorí Shulman. "Akonáhle prijmete túto identitu, premýšľajte o všetkých miestach, ktoré môžete ísť."."
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
