12 najodpreteľnejších trestných činov v telocvični, ktoré sme videli počas najrušnejšieho mesiaca v roku

2. Ignorujte inštruktora a robte si vlastné cvičenie v triede

Niekedy sme všetci zmätení zvolenými pohybmi inštruktora, či už je to preto, že sú príliš ľahké alebo príliš ťažké. To však nedáva každému povolenie ísť nečestné uprostred tréningovej triedy. Ak je zvyšok vašej triedy v strednom toku bojovníka II, nenarazte sa predvádza v stolovom stojane. Je to rušivé. Ak chcete robiť svoju vlastnú vec, mám pre vás dobrú správu: to je zadarmo! Môžete ušetriť peniaze, získať požadované cvičenie a nezničiť zážitok z 20-45 dolárov.

3. Nosiť parfumy

Je dosť ťažké dýchať cez intenzívne cvičenie bez toho, aby ste boli ohromení každým vdychom syntetickými chemikáliami. Vlastne si myslím, že by to malo byť výslovne zakázané.

4. Nepodarilo sa utierať svoje vybavenie

Nie si hrubý, úplne. Ale ja myslieť si Ste hrubý, a preto nechcete zdediť váš stroj zaliatý. Úprimne povedané, nebyť terapeutom kresla, ale ak to urobíte. Len povedz.

5. Prineste svoj mobilný telefón do štúdia

Dobre, takže v tomto prípade som ten a ** otvor. Nedávno som sa dostal do problémov s tým, že som priviedol svoj iPhone do poludňajšej triedy jogy. Mať prst vŕtaný na mňa zničil moje cvičenie, ale jasná obrazovka by zničila cvičenie iných ľudí, tak fér. Pokiaľ nie ste v práci, alebo ste nejakým pohotovým chirurgom, môžete si vziať hodinu.

6. Vypočujte si svoju hudbu, takže to nahlas všetci ostatní počujú cez vaše slúchadlá

Dovoľte mi, aby som vám pomohol. Zmeňte hlasitosť na úroveň, ktorá sa vám páči, a potom vytiahnite slúchadlá od ucha, aby ste zistili, aké je to nahlas pre všetkých ostatných. Potom sa podľa toho upravte tak, aby sa všetci nezistili, že chcete čerpať železo na Creed alebo Nickelback. Nie je začo.

7. Vložte závažia späť na nesprávne miesto

Nezdvíham závažia, takže sa chystám na túto citát aj v tomto. „Pozri, som neuveriteľne neorganizovaný človek, ktorý nikdy nezloží jej čistú práčovň. Nie je ťažké nájsť ostatných 20 libier činiek a ich dať späť s nimi, namiesto toho, aby ste ich odložili s 10 libier. A ak ich necháte na podlahe namiesto toho, aby ste ich vrátili, dúfam, že sa vám bude páčiť zlá karma, ktorá vám prichádza.„

8. Sadnite si na stroji medzi súbormi

Musíš si oddýchnuť-dostanem to. Ale nemusíte postaviť stan a pozerať sa na príbehy Instagramu, zatiaľ čo tí, ktorí sú okolo vás, čakajú na použitie vášho stroja. Najlepšia etiketa v telocvični je dokončiť súpravu, nechať niekoho iného skočiť, keď odpočívate, a potom, keď sú hotové, urobte ďalšie odbočenie. Zdieľa sa a je to skvelé!

9. Pozrite sa na rýchlosť niekoho iného na bežiacom páse

TBH Toto je moja najhoršia nočná mora, najmä v Barry's Bootcamp, keď predstieram, že pracujem tak tvrdo ako všetci ostatní. Nie sme v konkurencii a ak sme, je to v poriadku, vyhral. Nechaj ma žiť.

10. Monopolizovať najlepšie vybavenie

Anonymous Avenger opäť povedal, že to najlepšie: „Pokiaľ ide o dobrú etiketu v telocvični, buďte tímovým hráčom a vezmite si poškodenú jogu rohož raz za čas. Viem, že nikto nechce trénovať dole psa ako zbitý, Charlie Brown vianočný stromček rohoží. Ale je to zodpovednosť, že všetci musíme vziať raz za čas, a dúfajme, že vám telocvičňa v budúcnosti zaplatí v budúcnosti čerstvou čistou rohožou.„

11. Nechajte triedu skoro

Dostaneme to, ste tak zaneprázdnení, že nemôžete čakať shavasana. Všetci sme tam boli, ale je to neuveriteľne rušivé pre nás ostatných, keď začnete predčasne zhromažďovať svoje veci alebo vracajúce sa vybavenie, a takmer nevyhnutne hodí svoju hru učiť svoju hru. Pokiaľ sa nestretnete s Phoebe Waller-Bridge, aby ste hovorili o predstavení, ktorú chce, aby ste napísali pod jej dohodu Amazon 20 miliónov dolárov, môžete meškať o päť minút do svojej ďalšej angažovanosti.

12. Doprajte si úplnú fúkanie s spoločnou sušičkou

Iste, dnes večer máš horúce rande; To vám však nedáva licenciu na vynútenie ostatných, aby odvážili januárové teploty s mokrými vlasmi. Ak máte zámky na úrovni rapunzel, ktoré si vyžadujú veľa času na vyschnutie, a preto to nie je vaša chyba, možno sa oboznámte s týmto triminútovým trikom, aby ste si vzali vlasy od spotených do pripravených. Nemusí to viesť k komerčnej vibrácii Pantene Pro, na ktorú ste sa zameriavali.

Novinkou na jogu? Vezmite si prvých pár tried s istotou:

NEMÁM KILKATATLE TIETO fitness ciele tak, ako ste plánovali? Tu je návod, ako pre vás nájsť správnu butikovú triedu. Navyše, možno budete chcieť chytiť priateľskú vedu, hovorí, že je to ešte lepšie ako vypracovanie sólo.