11 najlepších wellness ustúpi na svete práve teraz

Potrebujete dovolenku? Našťastie pre vás, Wellness Travel explodoval. A nehovoríme len o jogu a džúsu na pláži.

Teraz, inštruktori fitness, učitelia jogy a wellness hviezdy Instagram vás zavedú po celom svete, aby ste posilnili vaše telo, myseľ a dušu v ohromujúcich lokalitách ako Maroko a St. Moritz a od pobrežia Írska a do Brazílie.

Ste pripravení vziať si svoju kondíciu a hranicu na cestách? Tu je 11 úžasných ústupkov, ktoré omladí vaše telo a hladiny mysle a vitamínu D. Ospravedlňujeme sa vopred za zlý prípad Wanderlust, ktorý sa chystáme spôsobiť vám .. -Christine Yu

(Foto: Kayla Rocca pre Sky Ting Yoga)

Ústupy bohyne: posvätný tanec, joga a misky Acai
Ostrov Ilha Grande neďaleko Rio de Janeiro v Brazílii
6.-12. marca 2016

Hostitelia Ksenia Avdulovej, učiteľka jogy a Mastermind za raňajkami slzných misiek vyvolaných zločincami v miskách v tvare srdca a Jaycee Gossett, učiteľom pohybu a inštruktorom triedy vás zavedie každodennou meditáciou, Vinyasa Yoga a tancuje navrhnuté tak, aby sa zapojili do vašej vnútornej bohyne. Nehovoriac o tom, že na tomto ekologickom ostrove ustúpte výživné superfoods. A áno, Avduova vám dokonca ukáže, ako dať dohromady #raňajky, ktoré sú hodné misky Acai a zdieľajú tipy na podnikanie a marketingové médiá v sociálnych médiách.

(Foto: Tiara Marei)

Magické ústupy do Maroka s Amandou Harding a Lesley Desaulniers
Marrakech, Maroko
20.-26. marca 2016

Zakladatelia Prema Yoga Brooklyn Amanda Harding a Leslie Desaulniers hostia toto magické dobrodružstvo v Maroku. Luxusné butikové hotely spoločnosti Marrakech, pávy pavilónov a Domaine du Douar, budú vaším domovom sedem dní. Ráno začnete inviznižujúcou triedou jogy a zavreť deň restoratívnou jinovou praxou. Navštívite tiež prímorské mesto Essaouira, kde sa môžete zvoliť pre jazdu na ťavu, kúpeľné popoludnie v Bains de Marrakesh alebo na henna a mať dosť času na preskúmanie miestnych trhov.

(Foto: Prema Yoga Brooklyn)

Santhosh ustupuje
Sv. Moritz, Švajčiarsko
26.-20. marca 2016

Vysoko vo švajčiarskych Alpách, vaše dni s Santhosh Retreats budú plné tanečnej triedy jogy, Pilates a Santhosh. Mysli kombinované salsa, tango a špinavý tanec. Navyše, počas pobytu v hoteli Carlton budete mať prístup k masážem, turistike a úžasným, zdravým jedlom. Ak ste lyžiar alebo snowboardista, neznepokojujte sa. Bude tiež dosť času na zasiahnutie zjazdoviek.

(Foto: Santhosh ustupuje)

Brooklyn Bridge Boot Camp's Belize Jungle & Beach Adventure
Búda
2.-9. apríla 2016

Ariane Hundt vezme svoje podpisové butt-kopanie cvičenia z pamiatky v New Yorku do Belize na 8-dňové ústupy, kde strávite noci v džungľových vilách a na pláži Cabanas pre najlepší zážitok z sveta. Je to „plné zábavných a fit aktivít“, hovorí denná joga a bootovacie tábory, plus výživové workshopy, akupunktúra, stanovovanie cieľov a workshopy na videnie s ňou a Stefanie Dilibero z Gotham Wellness. Denné výlety a exkurzie dopĺňajú vaše hladiny vitamínu D šnorchlovaním, skúmaním mayských zrúcanín, jazdy na koni, poháňanie rieky a turistika.

(Foto: Brooklyn Bridge Boot Camp)

Las olas surf Safaris
Riviera Nayarit, Mexiko
3.-8. apríla 2016 plus ďalšie dátumy v apríli, máji a júni

Sa učí surfovať alebo biť na doske na exotickejších miestach vo vašom zozname vedier? Tento surfovací ústup iba na Riviiera Nayarit môže pomôcť s tým môže pomôcť. Vaša vila je vzdialená od oceánu a očakávajte dve hodiny surfovania denne, jogu a lekcie o vede vlny a ako sa starať o svoju surfovú dosku. Máte tiež čas na tanec Salsa a lekcie o tom, ako vyrobiť vrah Guacamole a margaritas. Las Olas nedávno debutoval dva nové programy: Je to vaša vlna vedená trénerom Life Deseri Garcia, aby vám pomohla kultivovať pozitívne myslenie, a Mas Olas, prispôsobené učebné osnovy pre návrat hostí a pokročilých surferov.

(Foto: Las Olas Surf Safaris)

Kuba sa ustúpi s jogou pre zlých ľudí
Havana, Pinar del Rio a Cayo Jutia, Kuba
17.-23. apríla 2016

Niektorí z „najhorších“ učiteľov jogy prinášajú svoj ľahký prístup na mystický ostrov Kuba. Očakávajte denné jogové a meditačné stretnutia s jogou pre zlých ľudí spoluzakladateľov Heather Lilleston a učiteľkou so sídlom v San Franciscu Stephanie Wang. Ponoríte sa aj do kubánskej histórie a kultúry s pešími prehliadkami Havany, návštev múzeí a domovov umelcov, tanečné predstavenia a veľa dobrého jedla.

(Foto: Jóga pre zlých ľudí)

Costa Brava Running a Wellness Retreat
Costa Brava, Španielsko
23.-29. apríla 2016

Začínajúc v historickom meste Girona (na obrázku), počas tohto týždenného behu s Elinorovým rybím rybou divokej ústupy budete cestovať z rybárskej dediny do rybárskej dediny do Pyrenejí a cestovať z rybárskej dediny do rybárskej dediny. A nie, nemusíš so sebou nosiť batožinu. Bude na vás čakať v každom luxusnom butikovom hoteli, kde strávite noc (myslím, že hrady a konvertované storočné usadlosti). Nielenže sa vám bude páčiť výhľady na čeľusť pozdĺž ohromujúceho pobrežia, ale ryby vás povedú cez wellness workshopy a prírodné bežecké kliniky (na pláži!), aby ste vám pomohli bežať na vedomie, aby ste mohli lepšie zvládnuť svoju energiu a zabrániť zraneniu. A p.Siež.: Bude tu ochutnávka vína a tapas.

(Foto: Run Wild Retreats)

Sky Ting Maderas Retreat
Maderas Village, Nikaragua
28. apríla 2. mája 2016

Maderas Village, butikové letovisko na tichomorskom pobreží Nikaraguy, nie je miesto, kde blízko vychodenej cesty, čo z neho robí perfektné prostredie na obnovenie vášho tela a mysle. Učitelia Jenn Tardif a Kate Posch z Sky Ting Yoga budú viesť dvakrát denne triedy jogy, ktoré podľa nich budú zahŕňať nejaké Pranayama a „Malú kúzla na vyváženie čakier.„Budeš mať dostatok prestojov na surfovanie, jazdu na koni, získajte masáž alebo len salóniky pri bazéne so zelenou šťavou alebo mrazeným nápojom.

(Foto: Kayla Rocca)

Ustúpiť so synchronizáciou
Tulum, Mexiko
12.-19. mája 2016

Tvrdo pracujte a tvrdo obnovte. To je myšlienka Syncstudio o doplnkovom wellness. Brooklynská spin-yoga cieľ zaisťuje, že sa odráža aj vo vašom rozvrhu ústupu, kde vaše dni budú kombinovať intenzívne výcvikové triedy s restoratívnou silou jogy-a samozrejme, prestoje v populárnom pláži Amansala Beach Resort Resort.

(Foto: Amansala)

Únik do Írska: Jóga a meditácia ústup s Love Yoga
Útes Moher v Írsku
29. mája 5. júna 2016

Okná na strop s výhľadom na oceán (a vyhrievané podlahy!) Vytvorte úžasné prostredie pre dvakrát denne triedy jogy, meditáciu a pranayama na tomto týždennom úteku v írskom vidieku s zakladateľmi Love Yoga Kyle Miller a Sian Gordon. Zostanete v zrekonštruovanom statku 19. storočia (s panoramatickým výhľadom na oceán), kde si budete užívať vegetariánske jedlá a voliteľné kúpeľné procedúry. Keď sa nezaoberáte Vinyasa, môžete navštíviť slávne útes Moher, jazdiť na bicykloch do blízkych dedín a dokonca aj surfujte-ak ste dosť odvážni na chladné letné vody.

(Foto: Úteky Moher Retreat)

Wilder beh a písanie ústupu
Ohýbanie, alebo
2.-5. september 2016

Chcete nájsť svoju vnútornú divočinu? Počas víkendu Labor Day, Pro Runner Lauren Fleshman (na obrázku, vľavo) a obhajca spisovateľa a ľudských práv, vás povedie cez víkend naplnený behom a písaním na debute Wilder Running and Písanie ústupu. Preskúmajte chodníky okolo Bend, alebo a ponorte sa do workshopov na transformačné písanie. A neboj sa. Bude veľa času na jogu, turistiku, stojanové pádla, pozdĺž rieky Deschutes a tankovanie v miestnych reštauráciách spoločnosti Bend's.

Predtým, ako odlete do wellness ríši divov, čo tak trochu predbežného výcviku? Poháňajte tieto zdravé proteínové prášky.

(Foto: Wilder beh a písanie útočiska)