Klepnutím na túto špičku zadného vrecka odložíte tlak navigáciu v scéne s dovolenkovým jedlom

Ale ak je to príliš dotykové, aby ste sa použili ako skutočný plán hier (dostaneme to, ak by zmeny myslenia boli ľahké, nikto by s týmto problémom bojoval), skúste Zeitlinovu „Pick Two“ metódu pre sadu hmatateľnejších dovoleniek Tipy na stravovanie, ktoré vám pomôžu priblížiť sa k sezóne intuitívne.

S metódou „Pick Two“ Zeitlin rozdeľuje potraviny do štyroch hlavných kategórií: alkohol, košík na chlieb, škrobovú sieť a dezerty. Odporúva, aby pred akýmkoľvek zhromaždením, kde bude prítomné jedlo (táto metóda funguje kedykoľvek v roku, nielen sviatky), predurčujete, ktoré dve chcete mať.

Takže ak idete na večeru v talianskej reštaurácii známeho pre jej tiramisu, možno vyberiete cestoviny a dezert. Alebo možno nie ste fanúšikom Tiramisu a máte radi talianske víno, takže si objednáte šalát pre svoje hlavné jedlo a spárujte ho s veľkým pohárom chianti a niektorými nadýchanými ríšimi.

Kľúč k čomukoľvek, na čom sa rozhodnete (neexistuje žiadna nesprávna kombinácia!) je plne si vychutnať výber, bez viny. A nebojte sa: nie je to zákon. Ak chcete viac ako dve veci, je to tiež v pohode. Je to všetko o nájdení verzie rovnováhy, ktorá pre vás funguje bez toho, aby ste boli ohromení (doslovným) bufetom možností.

Tak choďte do toho a nalejte druhú šálku vajec. Pamätajte, že to bude chutiť ešte lepšie nad zmysluplnou sľubom konverzácie.

Chcete viac kolektívu wellness? Kliknite sem pre viac wellness Intel.