Advokát samoliečenia Yasmine Cheyenne chce, aby ste si do budúcnosti prepravili svoje horlivé hranice

Zatiaľ čo niektoré hranice musia byť príkladom, ak niekto používa škodlivé jazykové hranice, sú mäkké a závisia od dialógu. „Môžete sa chrániť a vážiť si, a zároveň si vážiť hranice iných ľudí. Keď začneme hovoriť nie, je to vzrušujúce. Ako nie. „Nie, nie, nie, nie. Nechcem robiť nič z toho.„A nakoniec, je to ako:„ Ach, áno, sú tu aj iní ľudia s vlastnými hranicami, “hovorí.

Hranice sú neustály tanec s rôznymi postavami, ktoré sa pohybujú v našich životoch. A samozrejme, keď ľudia prelomia naše hranice, existuje tendencia naorratizovať svoje úmysly na niečo škodlivé alebo neochvejné. Napríklad „táto osoba ma požiadala, aby som pracoval na projekte Pro Bono, a ja si zaslúžim zaplatiť.„Cheyenne hovorí, že dáva pozor na tieto typy reakcií. „Keď ideme externe, začneme útočiť a začneme projektovať,“ hovorí. „Keď ideme dovnútra, pamätáme si, že nepoznajú našu hranicu a máme príležitosť reagovať s našou hranicou.„

Týmto spôsobom nezhromažďujeme porušenie tým, že na ňu stohujeme nepravdivú štrbinu; Jednoducho zakladáme hranicu a ideme ďalej. „Keď sa priblížime k hraniciam z [miesta pokoja], neobviňujeme ľudí ani na nich premietame veci, ktoré by nevedeli, a pripomíname si, že môžeme presadzovať našu hranicu kedykoľvek,“ hovorí Cheyenne.

Aby som pokračoval v príklade platenej práce, tento typ konva by mohol spočívať v tom, že hovorí: „Hej, vážim si, že na mňa premýšľam, ale v súčasnosti využívam platené príležitosti.„Týmto spôsobom pripravujete budúci vzťah s touto osobou, ktorá ctí vaše hranice a vyzýva ich, aby si vytvorili svoje vlastné. (Je to ako Deň vďakyvzdania 2021, správne?)

Celkovo budú vaše hranice pre niektorých ľudí plynulé, neustále sa vyvíjajúce a viac poddajné ako ostatní. Ale hovoriť o nich nikdy nie je „zlá“ vec. V skutočnosti vám to môže pomôcť prekázať sa hlbšie do vašich vzťahov. Ako nás naučili posledných pár rokov: Zdravie a pohoda sú vzácne zdroje a ochrana našich hraníc je hlbokým a nevyhnutným aktom uzdravenia.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.