Ok tMI Prečo sú niektoré prdy * tak * nahlas (a prečo nemôžem nikdy predpovedať, ktoré z nich budú)?

Medzi ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú zvuky prdov, patrí rezonancia a frekvencia vibrácií generovaná, keď prd opustí telo. "Rovnako ako kohútik alebo záhradná hadica, zúženie otvoru zvyšuje tlak a zvuková frekvencia sa zvyšuje vyššia."."

Zloženie plynov v prdení môže tiež ovplyvniť jeho zvuk. DR. Weiss hovorí, že sú určené tým, čo jete, či už prehltnete vzduch, váš črevný mikrobióm, choroby, ktoré máte, a lieky, ako sú antibiotiká, ktoré užívate. "Objem plynu, rýchlosť uvoľňovania a tlmičový efekt odevov a veci, ako sú vankúše sedadiel, majú tiež vplyv," dodáva.

Ako vedome vytočiť hlasitosť

„Vzduch“ môže byť človek, ale to neznamená, že je v poriadku nechať ho počuť, kedykoľvek a kdekoľvek. Možno ste predtým veľa nepremýšľali o svojich svaloch s análnym zvieračom, ale ich ovládanie je kľúčom k zníženiu zvuku vašich prdov.

Análny zvierač je prsteň v tvare svalu obklopujúceho análny otvor. Máte vnútorné a vonkajšie svaly s análnymi zvieračmi. Interný zvierač je nedobrovoľný sval, ktorý je navrhnutý tak, aby zostal zatvorený. Nemôžete to vedome ovládať viac, ako môžete ovládať iné nedobrovoľné telesné funkcie, napríklad prietok krvi.

Vonkajší zvieračský sval je však súčasťou panvového dna. Tento sval je pod dobrovoľnou kontrolou a dá sa posilniť cvičeniami panvového dna, ako sú Kegels.

Posilnenie panvového dna je prospešné pre zníženie nedobrovoľného úniku moču, ako aj na kontrolu vyhostenia plynu. Predtým, ako začnete stláčať, navštívte lekára. Ak zápasíte s nekontrolovateľne hlasnými prdami alebo únikom stolice, môžete mať základný zdravotný stav, ktorý sa dá zmierniť liekmi alebo zmenami stravovania.

Dobre, ale prečo niektoré prdy vonia oveľa horšie ako iné?

Celá „tichá, ale smrteľná“ vec je do značnej miery mýtus. Hlasné prdy môžu byť páchnuce alebo nie, na základe faktorov, ako sú potraviny, ktoré jete, a vaše tráviace zdravie. Všetky Kegels na svete nezmenia vôňu vašich toots. Aby ste to dosiahli, možno budete musieť zmeniť svoju stravu.

Tu je dôvod: prd sa skladá z viacerých plynov. Tieto plyny sú vedľajšími produktmi potravín, ktoré jete, a nápojov, ktoré pijete. „Hlavné plyny, ako je metán, sú bez zápachu. Odiferous Gasses tvoria menej ako 1 percento pru. Zahŕňajú sulfid vodíka, merkaptány, hnilobu a ďalšie, “hovorí Dr. Hrebeň.

Takže, ktorých prdy sú zvyčajne najčastejšie? Ľudia, ktorí jedia veľa mäsa. DR. Weiss poznamenáva, že odiferné plyny sa bežne vyrábajú z trávenia a metabolizmu živočíšnych tukov a bielkovín. "Prvé vegetariánov sú menej urážlivé ako mäsožravce," hovorí.

Vegetariáni však nie sú úplne mimo háčika. Fazuľa, šošovica a zelenina ako špargľa, cibuľa a cesnak môžu tiež spôsobiť veľa plynových zámerov. Takže bez ohľadu na vašu stravu, páchnuci prd sa musí vkradnúť raz za čas, ale to je len časť toho, že je človek.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.