Zoznámte sa s Buzz Lite, prvou kávou s mikrodózou kofeínu

Čo treba brať do úvahy pri mikrodózovaní kofeínu

Rovnako ako v prípade pravidelných Java, výsledky sa môžu líšiť, pretože ľudia metabolizujú kofeín rôznymi rýchlosťami. To je dôvod, prečo jeden človek môže mať po večeri šálku Joe a stále spať, zatiaľ čo náraz z popoludňajšej latte môže stačiť na to, aby niekto iný zostal v hodinách pred spaním. Ale vo všeobecnosti môžete očakávať, že účinky Buzz Lite budú zlomkom toho, čo by ste dostali od hrnčeka odkvapkávacej kávy, čo dáva zmysel, keď o tom premýšľate.

Viac ako čokoľvek, Cooper hovorí, že dúfa, že presne volanie, koľko kofeínu je v servírovaní (20 miligramov) na štítku, povedie k ľuďom, ktorí premýšľajú o množstve kofeínu, ktoré sú podobne konzumáciou toho, ako sa obsahuje obsah alkoholu pivá, vína a duchovia. „Konzumujeme kofeín mnohými rôznymi spôsobmi, vrátane pitia sódy a čaju, ale väčšina ľudí nevie presne, koľko miligramov z nich spôsobuje, že sa cítia určitým spôsobom, takže dúfajme, že to začne ľuďom pomôcť nadviazať toto spojenie,“ on hovorí.

Čo si myslí registrovaný dietológ

Robin Foroutan, RD, je registrovaný dietológ, ktorý nie je pridružený k Buzz Lite. Podľa jej nezaujatého názoru hovorí, že to určite môže byť prospešné pre mnohých ľudí, najmä tých, ktorí sú citliví na kofeín. „Niektorí ľudia sa po pití kávy alebo problémov s tráviacim trávením cítia super nervózni, takže nižšie množstvo kofeínu by mohlo pomôcť ľuďom, ktorí ju netolerujú dobre, cítia sa viac nabité [bez negatívnych dôsledkov],“ hovorí.

Foroutan dodáva, že zatiaľ čo Buzz Lite môže byť prvou kávou s mikrodózou kofeínu, myšlienka mikrodosingového kofeínu nie je nová. „Vlastne to veľa ľudí robí bez toho, aby si to uvedomilo, napríklad ošetrovateľstvo tej istej šálky kávy alebo latte celé hodiny na konci alebo pitie čaju s nízkou kofeínom po celý deň,“ hovorí. „A v skutočnosti existujú vedecké štúdie, ktoré ukazujú, že mikrodosingový kofeín môže byť dobrý pre zdravie mozgu.„

Pokiaľ ide o zdravotné výhody pitia kávy, Foroutan hovorí, že obsah kofeínu určite záleží. „Existuje veľa štúdií, ktoré ukazujú, že pravidelné pitie kávy súvisí so znížením rizika určitých zápalových neurologických stavov, ako je Parkinsonova choroba. Existujú však aj štúdie, ktoré ukazujú, že príliš veľa kofeínu nie je pre vás dobré, “vysvetľuje a hovorí, že to príde (opäť), ako rýchlo niekto metabolizuje kofeín. Foroutan dodáva, že na zdroji kávy záleží, pretože nejaká káva je kontaminovaná plesňou alebo inými patogénmi.

To všetko znamená, že pravidelná káva, nekafózia alebo niečo medzi tým (napríklad Buzz Lite) môže mať potenciálne pozitívne zdravotné prínosy-pokiaľ máte na pamäti svoj príjem.

Pozrite si video nižšie a získajte viac informácií o zdravotných výhodách kávy:

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.