Pumpkinové semeno Jordan Younger Younger je mlieko ideálne pre ranné smoothies

Pokiaľ ide o mlieko (alebo poviem mylk?), možnosti sú nekonečné. Je tu hrach, ovos, orech, zemiaky, vedci si dokonca myslia, že švábové mlieko by mohlo byť najnovším superfoodom. Ale nebojte sa: Ďalšia voľba dobrej pre vás nezahŕňa strašidelné plazúry-pumpkinové semená nabité výživou.

Rovnako ako skutočná wellness kráľovná, Jordan Younger-blogerka za vyváženou blondínkou prenáša svoje sobotné noci, vďaka čomu je jej domáce tekvicové semeno mlieka. Mix, ktorý zdieľala na Instagrame, vyžaduje iba tri ingrediencie, a mladšia hovorí, že je to perfektný doplnok k všetkému od vašich ranných smoothies a granola po vaše obľúbené dezerty.

Aby ste to urobili sami, stačí uchopiť 1/2 šálky organických surových tekvicových semien, 2 pitted Medjool dátum, „veľa škorice“ a 2 šálky vody. Po miešaní na vysokej úrovni by nemalo trvať dlho, kým sa stane pekným a krémovým. Akonáhle je to podľa vašich predstáv, jednoducho ho uložte do vzduchotesnej nádoby (mladší uprednostňuje murárske nádoby) a chladte.

Mix by mal trvať niekoľko dní v chladničke, ale buďme čestní-je dosť solídna šanca, že predtým zmizne.

Tu je 10 potravín Dietici, ktoré vám prajú viac. Alebo pozrite sa na kompletného sprievodcu výrobou smoothie pre všetky úrovne.