Je možné datovať, zatiaľ čo je introvertné bez toho, aby sa cítil ako trestný čin trestného činu

Predtým, ako sa vydáte na rande, DR. Sherman navrhuje prípravu otázok vopred, aby ste oboznámili s tým, čo plánujete zdieľať a opýtať sa. A odmer od základov, ktoré vám môžu len dostať jednoslovné odpovede. Napríklad namiesto „kde ste vyrastali?„Skúste“ Aká je tvoja obľúbená dovolenka z detstva?„Alebo urobte nejaké ďalšie vyladenie za základnú otázku, ktorá vám stále poskytne informačnú odpoveď na pozadie druhej osoby a zároveň ich udržuje v rozpore s najmenej pár úderov.

A aj keď určite existuje spravodlivý argument, ktorý treba urobiť proti spoločnosti Google, váš dátum, najmä ak ste komunikovali iba prostredníctvom aplikácie, a preto si môžete len vybudovať vnímané chápanie toho, kto sú z toho, čo nájdete, myslím, že moderovanie je kľúčové. Pretože ak máte dvaja vzájomní priatelia a vy stať sa Aby sme mohli vidieť svoj profil na Facebooku, nemohlo by ublížiť, aby sa trochu ľahlo, správne? Nechám to na tebe.

2. Predbežný rituál môže byť relaxačný a centrovanie

Mať rutinu je užitočné pre psychovanie sa na rande, keď sa nervy začnú kopať. Pre mňa táto rutinná skreslená kozmetika (holenie mojich nôh, nanášanie make -upu na moju márnosť a robím všetko, čo mi pomohlo cítiť sa sám). Ale časť mojej rutiny, ktorá sa cítila skutočne upokojujúca, mala rekord, keď som sa pripravil a opakoval jedno alebo sedem pozitívnych potvrdení. Neviem, či by to pre vás konkrétne fungovalo, ale DR. Sherman je veľkým zástancom objavovania a využívania všetkého upokojujúceho rituálu, ktorý sa cíti účinný skôr, ako pôjdete von.

„Urobte meditáciu alebo nejaké hlboké dýchanie. Môžete sa sústrediť vo svojom autentickom ja a cítiť sa viac uzemnené. Vizualizujte svoj dátum dobre prebiehajúci.„-Psychológ Paulette Sherman, Psyd

„Robte meditáciu alebo nejaké hlboké dýchanie,“. Sherman radí. „Môžete sa sústrediť vo svojom autentickom ja a cítiť sa viac uzemnený. Vizualizujte svoj dátum dobre prebiehajúci.„

Okrem toho, ísť s postojom „Toto nebude katastrof je pohroma. Ale nebude to! Mysli iba na úžasné myšlienky, wendy!

3. Vyberte si dátumové miesto, ktoré je pre vás známe a pohodlné

V súvislosti s rutinou, ak ste niekto, kto sa teší z pohodlia v Snave, DR. Sherman odporúča držať sa na mieste, keď robíte tie počiatočné plány dátumu. Byť niekde, kde sa naozaj páči, či už ide o bar alebo kaviareň alebo niekde inde, dostanete do bezpečného priestoru, aby ste tak povedali.

A úprimne povedané, zloží sa stres, keď sa vám niekto odváži napísať text „Som v poriadku, kdekoľvek =)“ a okamžite vás vrhá do hlbokého záchvatu paniky, ktorý potrebuje vybrať niekde chladný a neformálny a pohodlný. Bonus: Viete, kde sú všetky najbližšie východy, ak sa dátum strašne pokazí. Ale ako sme už predtým zistili, bude to nie ísť zle.

4. Aktivita v noci je inteligentný plán

Dobre, takže sa cítiš super sebavedomý a myšlienka robiť malé rozhovory o Tacos na dve hodiny sa javí ako nočná mora GD. Ak chcete zložiť túto pozornosť, zažiarite to na niečo iné.

„Ak sa obávate rozprávania a nadmerne sa zameriavate na to, čo sa hovorí, rozhodnite sa pre činnosť, ako je chôdza v botanickej záhrade, bowling alebo videnie filmu,“. Hovorí Sherman. „Zameriava sa na aktivitu, odvráti sa zameranie na seba.„Len nerobte únikovú miestnosť. Nikdy úniková miestnosť.

5. Spochybniť negatívne presvedčenie

Toto sa vracia späť k myšlienke pre myslenie. Keď ste uviaznutí vo svojej vlastnej hlave o tom, či hovoríte správne veci alebo nosíte správne oblečenie, DR. Sherman odporúča čeliť vášmu stresu pozitívnym pravidlám, napríklad: „Mám veľa zaujímavých vecí, ktoré treba povedať.„Alebo,“ táto kombinéza sa cítim ako šéf.„

„Keď sa obávate, môžete napadnúť negatívne presvedčenie, aby zostali pozitívne. Napríklad, ak sa obávate úsudku, môžete si povedať: „Správna osoba ma prijme tak, ako som.'" -DR. Šerman

„Keď sa obávate, môžete napadnúť negatívne presvedčenie, aby zostali pozitívne,“. Hovorí Sherman. „Napríklad, ak sa bojíte úsudku, môžete si povedať,“ správna osoba ma prijme tak, ako som.""

Za čo to stojí za to, myslím si, že pokiaľ ide o datovanie introvertov, extrovertov alebo nejaký iný bzučiaci identifikačný termín, s ktorým nie som oboznámený, že východisková hodnota pozitivity je presná mentalita, ktorú by ste sa mali usilovať o prijatie. Pretože jediná vec, ktorú musíte stratiť, je dátum, ktorý pre vás v konečnom dôsledku nie je správne.

To znamená, že som to nikdy nepracoval s nikým, kto ma opustil na večierku. Namiesto toho som s niekým, kto chápe radosť z toho, že odišiel skoro.

Keď ste v procese spoznávania svojho dátumu, máme niekoľko tipov, ako sa s nimi skutočne spojiť ... alebo sa vám páči niekto. A ak ste na druhej strane tohto problému a chcete vedieť, ako randiť s introvertom, máme vás pokryté.