Trénujem pre maratóny back-to-back-here, prečo ma nikdy neuvidíš zdieľať svoje tempo na sociálnych médiách

Samozrejme, výcvik na maratón si vyžaduje aspoň niečo pozornosť na vaše tempo, ale nie je potrebné, aby sa z neho stal primárne zameranie zakaždým, keď sa šnurujete, aby ste sa prihlásili na kilometre. „Je tu čas a miesto na zameranie na tempo, napríklad na rýchlostné cvičenia alebo predpísané dlhodobé cvičenia,“ hovorí Woods. „Ale mnohokrát chcem hodiť hodinky svojich bežcov do rieky Hudson.„

Odchod od militantného sledovania môjho tempa (a v skutočnosti ho zdieľaním so svojimi nasledovníkmi) ma naučil utiecť zo srdca a prinútil ma uvedomiť si, že som tým, kým som, behám to, čo bežím, a ja nie chcem to zmeniť. Moje motto dnes? "Žiadne tempo, žiadny problém."."

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.