Som profesionálny šéfkuchár a tento protizápalový recept na šalát je dosť dobrý na to, aby sa každý deň jedol

Zostáva vám rýchle, svieže jedlo, ktoré poskytuje všetky výhody. A nebojte sa, je to viac ako dosť pre zvyšky.

Protizápalový teplý šalát recept

Prísady

Šalát:
brokolica
karfiol
Ružičkový kel
mrkva
petržlen
šalotka

Obliekanie:
olivový olej
dijonská horčica
citrónová šťava
cesnak
zázvor
kurkuma

1. Vyhoďte zeleninu do oleja podľa výberu a podľa chuti pridajte soľ a korenie.
2. Pečte pri 350 ° F počas 10 až 20 minút.
3. Počas čakania zmiešajte dresingové ingrediencie dohromady.
4. Tanieť zeleninu, pokvapkajte dresing na šalát a podávajte.

Ak chcete vyskúšať Kassov chladný protizápalový šalát, tu je jeho recept. Potom zistite, že 5 najlepších swapov potravín protizápalového odborníka pod 5 dolárov.