Ako ma urobiť „Cringeworthy pakt“, ktorý ma odtiahol späť k neustálemu cvičeniu

Prvých pár relácií bolo hladkých, ale rovnako ako u všetkých nových návykov, prichádza čas, keď narazíte na stenu odporu. Tento odpor prišiel týždeň mojich narodenín. Toľko, že ráno na moje narodeniny, keď som sa prebudil k žiarivým úsmevom mojej rodiny a utrel si slzy, keď som čítal premyslené karty, ktoré pripravili spolu s dobrotami a darmi, ktoré nechali na nočnom stole, ja som Rýchlo vstal z mojej postele. Nemohol som sa dočkať, až sa dostanem k svojim starostlivo premysleným plánom na deň, ale nič z toho by nezáležalo, keby som si najprv nezviazal bežecké topánky a neostril okolie na 30 minút rovno. Obzvlášť som bol nadšený cvičením, ale myšlienka darovania dokonca aj jedného centu organizácii proti voľbe ma prinútila vrhnúť sa. Takto som sa chystal začať ďalšiu cestu okolo slnka.

Aby som si požičal z frázy, ktorú popularizoval Carol Hanisch, moja rutina osobného cvičenia sa stala politickou. Odmietol som finančnú investíciu, aj keď malú, do akejkoľvek skupiny, ktorá odmieta a odľudšťuje ženy. Keď sa práca a štúdie nahromadili, keď ma zasiahli pandémické blues a keď ma menštruačné kŕče stali zbytočnými, vyhýbal som sa svojmu cvičeniu, pokiaľ je povolená hranica sľubu. A rovnako ako som to robil v narodeninové ráno, potom som znova šnuroval bežecké topánky a znova a znova.

Tento počiatočný mesiac teraz uplynul a tvrdohlavosť prevládala. Didi a ja sme sa navzájom zasmiali, vymieňali si výkrikové hlasové poznámky za zvýšené chôdze/bežecké vzdialenosti a osobné záznamy a vydávali sme slová potvrdenia v ťažkých dňoch. To, čo sme predtým vo virtuálnej súvislosti chýbali, sme si vymysleli prostredníctvom nášho sľubu na cvičenie a napriek sociálnemu dištancovaniu sme sa bližšie stali. Spoločne sme sa prispôsobili počiatočnému odporu, ktorý prichádza s tvorbou návyku a posunutí sa v našich vzťahoch s wellness, našimi telami a komunitným povedomím. Ale sľub sa vyvinul aj. Už nie je moja motivácia zadržať dary od organizácie, ktorú očividne opovrhujem. Namiesto toho, pre každé cvičenie, ktoré dokončím dokončiť, lievujem dary do nádoby špeciálne určené pre organizáciu pro-výber, ktorá robiť Starostlivosť o zdravie a reprodukčné práva žien.

Možno som potreboval svoju nevôľu, aby ma začal, aby som vytvoril zvyk, ale táto nevôľa mi nakoniec pripomenula, že teraz viac ako inokedy, wellness sa nevyskytuje izolovane. Aj keď to môže byť individuálne úsilie, nemusí to byť. Keď sa mi darí, moja komunita sa darí a naopak. A rovnako ako myšlienka cvičenia, ktorá ma nútila zastonať s nepríjemnosťou, aj keď som kognitívne vedel, že je to pre mňa dobré, teraz sa teším na všetky spôsoby, ako mi slúži, moje vzťahy a moja komunita. Pretože sa teraz môžem ukázať s všímavosťou, láskavosťou a úvahou a stále prispievam k niečomu dôležitému a mimo seba, aj keď by môj pohyb a zapojenie bol inak obmedzený.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.