Ako kofeín ovplyvňuje vašu pokožku, podľa dermatológa a dietológa

3. Kofeín môže spustiť rosacea

Majte na pamäti, že nie každý reaguje na kofeín rovnakým spôsobom. Sú niektorí ľudia, ktorí sú citliví na kofeín-rovnomernú šálku kávy, môže byť príliš veľa a ich pokožka bude na konzumáciu kofeínu reagovať silnejšie ako tí, ktorí majú vysokú toleranciu kofeínu. „Kofeín je známym spúšťačom pre ružovku, najmä pre tých, ktorí sú na ňu citliví. To môže spôsobiť opuch a začervenanie, rovnako ako iné známe spúšťače, ako je červené víno a korenené jedlá, “hovorí Dr. Hrubý.

4. Kofeín môže zhoršiť vnútorný stres, ktorý môže viesť k nudnej alebo mastnej koži

Podľa Dr. Hrubá, nadmerná spotreba kofeínu môže zhoršiť agitáciu a nervozitu, pretože môže spôsobiť nárast hladín kortizolu a adrenalínu, čo zvyšuje stres, ktorý ľudia zažívajú v ich každodennom živote. „Aj keď nie je nadmerne konzumovaný, kofeín môže zhoršiť fyziologické udalosti, ktoré sa dejú v tele, keď sú stresované. Vaše telo uprednostňuje prietok krvi do životne dôležitých orgánov a preč od pokožky, čo vedie k slečnosti, matke, kruhu pod očami a môže dokonca spôsobiť mastnú pokožku."

Kofeín a pokožka sú priaznivým párom, keď sa používa topicky

Dosť vtipné, aj keď existujú určité negatívne účinky, ktoré sa môžu stať pri konzumácii kofeínu, má pomerne málo aktuálnych výhod. "Je to preto, že nanášanie kofeínu lokálne sa nedostane do krvného obehu, ako to robí, keď je požitý," hovorí Dr. Hrubý. „V skutočnosti môže byť kofeín účinnou zložkou starostlivosti o pleť, najmä v prípade očných výrobkov a výrobkov zameraných na začervenanie. Robí vynikajúcu prácu znižujúcu opuchy, začervenanie a zápal.„

1. Kofeín má protizápalové výhody, keď sa aplikuje topicky

„Kofeín je vazokonstrikčný, čo znamená, že obmedzuje krvné cievy, takže nanášanie kofeínu priamo na pokožku môže znížiť červenú, nafúknutú a/alebo zapálenú pokožku,“ hovorí Dr. Hrubý.

2. Kofeín má antioxidačné výhody, keď sa používa topicky

„Káva je skvelým zdrojom antioxidantov preto, lokálne, môže znížiť poškodenie voľného radikálu a chrániť pokožku pred budúcim poškodením,“ hovorí Dr. Hrubý.

Predtým, ako celkom vykopnete svoje milované ranné ovsené mlieko Latte, Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSCS, hlavný odborník na výživu a poradca pre presnú výživu zdôrazňuje, že je dôležité mať na pamäti, že každý deň konzumujeme veľa zlúčenín strava a na tieto zlúčeniny existuje široká škála reakcií. „Kofeín sa nelíši: niektorí ľudia sú rýchlejšie alebo pomalšie metabolizátory kofeínu, čo ovplyvní aký typ dopadu kofeín,“ hovorí. Rovnako ako väčšina vecí v živote, aj vzťah medzi kofeínom a pokožkou sa môže zredukovať na obľúbené príslovie všetkých: všetko s mierou.

Ak sa snažíte znížiť kofeín, skúste vymeniť pravidelný ranný varenie za tento lahodný (a bez jitter) bylinného nápoja: