Pomoc! Môj manžel nemôže ísť do kuchyne bez toho, aby som sa ma opýtal, kde je niečo

Podľa jedného terapeuta vzťahov, veľa mojej frustrácie môže súvisieť s nerovnakým oddelením práce v domácnosti v karanténe a tiež s emocionálnou prácou, ktorú novinárka Gemma Hartley predtým opísala ako „často nepovšimnutá práca, ktorá vedie k udržiavaniu tí okolo vás pohodlní a šťastní.„Výskum už dlho ukázal, že ženy nesie bremeno emocionálnej práce v práci (kde sú nedostatočne zastúpené) a doma (kde je divízia práce v domácnosti stále rovnaká, aj keď obaja partneri majú pracovné miesta na plný úväzok mimo dom). Takže to nie je a Nový vec, ktorú mám v danom čase asi sedem kartónov kuracieho mäsa, pretože môj manžel nevie, kde sú sekundy po polici nad mikrovlnnou rúrou, v očiach, očná rolka-Takže bežne kupuje nový, kedykoľvek ho uvidí.

Prečo ma teda situácia trápi teraz viac ako v minulosti? Dobre, jednoducho, je to preto, že používame kuchynský priestor viac, ako sme kedy mali v minulosti. To znamená, že bremeno emocionálnej práce spojené s nerovnakým rozdelením práce v karanténe je teraz vyššie a cítim to.

Najdôležitejšie je však pochopiť, že zatiaľ čo môj problém mohol vzniknúť v kuchyni, citovať jedného Jamesa Kennedyho z Pravidlá Vanderpump, "Nejde o cestoviny.".„Je nevyhnutné, aby ste obaja pochopili, že hovoríte viac ako o lyžičkách alebo mixéroch,“ hovorí Indigo Stray Conger, LMFT. "Hovoríte o tom, či sa s ním môžete spoľahnúť, aby v domácnosti rovnaké pre dospelých.".„Za týmto účelom, zatiaľ čo jeho nedostatok povedomia ma určite zakúpal, je na mne, aby som mu vysvetlil, prečo to je a začal rozhovor o tom, ako to dokážeme napraviť.

Podľa Congera to vyžaduje držať sa trojkrokového plánu.

1. Uveďte môj problém
2. Vymyslite plán spolu na vyriešenie uvedeného problému. V mojom prípade Conger navrhuje, aby sa opýtal môjho manžela, či by sa mohol všade naučiť obsah kuchyne, aby sa ma prestal pýtať, kde, povedzme, ručné mydlo je, keď je to buď na jedinom mieste, kde by malo byť (vedľa umývadla ) alebo v akom prípade [zhlboka sa nadýchnite], môžete si to vziať na seba, aby ste si vybrali novú fľašu?
3. Dôverujte, že plán bude implementovaný a prepustí kontrolu.

K dnešnému dňu som uviedol svoj problém a dokonca som zašiel tak ďaleko, že som ho písomne ​​dal (áno, čítate o tom dôkaz). Pokiaľ ide o akčný plán a prepustenie kontroly? Obidve sú prebiehajúce; návyky sa ťažko zmenia! Ale aspoň máme na našej strane čas pre túto príležitosť, so všetkými druhmi receptov na pád na našom zozname a ingredienciám umiestnenými priamo pred nami, aby sme našli, používali a užívali si.