Dosiahli sme maximálnu hydratáciu?

Anistonovo držanie Smartwater Strictwater sa začalo reklamami, ktoré ju predvádzajú na červených kobercoch alebo relaxáciu doma, zdôrazňujúc vodu ako súčasť svojej rutiny-a to rozhodne malo nič Čo sa týka toho, čo to znamená byť z Maine alebo podobne. Aniston v týchto reklamách neschválila iba vodu, buď o tom hovorila verejne v rozhovoroch, často si všimla, že osobne pila 100 uncí vody denne, propagovala lekársky neopodstatnenú predstavu, že ak pijete dostatok vody, môžete sa pozrieť a pozrieť sa a pozrieť Cíťte a žiť ako ona.

Voda sa v podstate stala nápojovým ekvivalentom cvičenia s obsahom celebrít.

Aniston možno viedol k zodpovednosti za celebrity, ktoré ponúkajú výhody hydratácie, ale mnoho ďalších nasledovalo dohodu. V roku 2012 povedal Beyonce Publica Pije galón vody denne; V roku 2014 povedal Gabrielle Union The New York Times To isté tvrdí, že to robí pre zdravie svojich „vlasov, kože, nechtov“; A v tom istom roku Cameron Diaz uviedla, že bezprostredne po prebudení chukáva liter vody a preukázala svoje schopnosti vodovodov v epizóde v epizóde DR. Oka. Voda sa v podstate stala nápojovým ekvivalentom cvičenia s obsahom celebrít. A s touto pečiatkou schválenia celebrít je ľahké pochopiť, prečo sa zdalo, že toľko dychtivo kopíruje hydratačný zvyk.

Instagram a vplyv elegantných fliaš na vodu

V polovici roka 2010, špecificky svet, v ktorom sa zúčastňujeme z hľadiska našich telefónov, ktoré sa platia novým typom celebrít: Influencer Instagram. Od roku 2013 sa sociálna platforma rozrástla z 90 miliónov používateľov mesačných používateľov na jednu miliardu, čo jej umožnilo šíriť zasielanie správ toľkým ľuďom o rôznych zdravotných a wellness záujmoch vrátane tohto gold-hviezdneho prenasledovania hydratácie. Prostredníctvom ovplyvňovateľov, s vlastnými dohodami o schválení alebo bez vlastných súhlasov.

Značka opakovane použiteľná značka s vodou s'well, pre jedného, ​​je rád, že pripisuje vplyv Instagramu s niektorými z jeho vlastných úspechov. Prichádzanie do sveta, v ktorom sa fľaše s vodou zameriavajú výlučne na funkciu (myslím, že robustné, Normcore Nalgene fľaše z konca 90. rokov), S'well uvedené v roku 2010, boli uvedené v roku 2010 O: Časopis Oprah V roku 2011 a potom sa rozšírila na širokú škálu farieb a vzorov, otvárala dvere opakovane použiteľným fľaškám s vodou, ktoré sa ožení s funkciou a formovať. Ale podľa vedúcich pracovníkov spoločnosti S'well, Instagram je to, čo zmenilo produkt z perspektívy značky-do módneho príslušenstva, namiesto toho, aby ste boli tým, čo vám bráni v dehydratácii.

Podľa vedúcich pracovníkov spoločnosti S'well spoločnosť Instagram transformuje produkt na módny doplnok, namiesto toho, aby ste boli tým, čo vám bráni v dehydratovaní.

A prieskum trhu poukazuje na trh opakovane použiteľných fliaš, v súčasnosti prináša 239 miliónov dolárov ročne v Spojených štátoch, čo rastie iba viac do roku 2025. Možnosti, ktoré sa teraz oplývajú pre uspokojenie špecifických hydratačných potrieb: Existujú napríklad fľaše spojené s Bluetoothom, ktoré vám pomôžu sledovať vaše hladiny hydratácie po celý deň, fľaša na vodu Chanel 5 000 dolárov, ktorú na červenom koberci v roku 2020 Grammys spozorovala spevák-skladateľ Maggie Rogers , penová fľaša v rolle a ďalšie fľaše na dizajn, vrátane možností z Hydroflask, Yeti a Sigg. Keďže sa trh s hydratáciou-akciálnym trhom viac nasýti dňom a spotrebiteľmi, ktorí si kupujú, je ťažké si spomenúť na čas, keď vám to nepripomínalo, aj keď pasívne, dôležitosť pitia pitia.

Ale voda vám skutočne dá žiariť?

Rovnako ako je pravidlom „osem okuliarov denne“ hydratačný mýtus, tak je aj predstava, že si môžete zahnať cestu k žiare pokožke. „Neexistujú žiadne údaje, ktoré by ukazovali, že na udržanie hydratácie pokožky musíte piť osem pohárov vody,“ hovorí dermatológ Joshua Zeichner, MD. „Na druhej strane neexistujú žiadne údaje, ktoré ukazujú, že pitie menej ako osem pohárov vody je škodlivé pre vašu pokožku.„Zatiaľ čo voda je očividne dôležitá pre celkové zdravie, DR. Zeichner hovorí, že si najviac želá, aby „viac ľudí by verejne pripustila, čo skutočne robia, aby si udržali svoju pokožku čistú, či už ide o lieky na predpis alebo profesionálne zaobchádzanie. Pitná voda môže byť dôležitá, ale nezbavuje."

Táto autentickosť hlavolam poukazuje na potenciálne nebezpečné účinky nákupu hydratácie ako trend: Keď ľudia, vrátane hviezd, pomenujú základy (napríklad povedzme, získajú osem hodín spánku) ako svoje obľúbené wellness a kozmetické návyky, narazia sa na uzemnené a relatívny. Ale zriedka je to tak, že to sú v skutočnosti jediné rituály, ktoré idú do vzhľadu alebo životného štýlu, ktorého sa masy snažia napodobniť.

Zatiaľ čo voda je Zdravé, nezabudnite, že to nie je magický nový liek. Pokračujte v pití, keď ste smädní, ale nenechajte sa stať niečím, čo sa cítite zle s tým, že ste robili alebo nie ste dosť.

Výživový terapeutka Rachael Hartley, RD, hovorí, že si všimla, že viac žien cíti pocit hanby o svojich návykoch na spotrebu vody, pričom si všimli, že mnohí „zameriavajú sa na konkrétne číslo a toto presvedčenie, že dobrá hydratácia bude mať nejaké magické, transformačné účinky.„A keď sa to nevyrieši, môže sa cítiť ako ďalšia vec, ktorú nemôžu urobiť správne.

Ale to nemusí byť tak. "Rovnako ako naše energetické potreby sa menia zo dňa na deň, rovnako ako naše plynulé potreby," hovorí Hartley. "Je nemožné nastaviť presné množstvo vody na pitie každý deň.".„Rovnako ako nákup notebooku, ktorý sa vám páči, môže uľahčiť, že by ste ho skutočne používali na časopisy svojich myšlienok, kúpu fľaše s vodou, ktorá sa vám páči ako prostriedok, ktorý vám pomôže zapamätať si pravidelné dúšky, v žiadnom prípade sa mýli. Ale zatiaľ čo voda je Zdravé, nezabudnite, že to nie je magický nový liek. Pokračujte v pití, keď ste smädní, ale nenechajte sa stať niečím, čo sa cítite zle z toho, že robíte-alebo skôr nerobíte dosť.

Na tejto druhej strane hydratácie, pretože trendom je dehydratácia-takže by ste to mali vedieť trojsekundová štipka. A tu je najlepší spôsob pitia vody, Podľa Ayurvedy.