Hannah Bronfman na mylných predstavách CBD, starostlivosť o seba ako novú mamu a jej obľúbený produkt Curl-Reviving Product
Čo si myslíte, že je najväčšia mylná predstava alebo niečo, čo si želáte, aby ľudia vedeli o produktoch CBD?
HB: Najväčšia mylná predstava je, že CBD vás dostáva vysoko, pretože ľudia spájajú CBD s marihuanou. CBD však nie je psychotropné, neobsahuje THC, a preto nespôsobuje psychoaktívne pocity.
Popíšte svoju typickú nočnú rutinu-ako sa pripravujete na ukončenie?
HB: Milujem svoju nočnú rutinu, konkrétne moju rutinu starostlivosti o pokožku. Prináša mi toľko radosti. Po večeri začnem skončiť. Potom pôjdem do mojej rutiny starostlivosti o pokožku, ktorá je zdĺhavá, ale s malým dieťaťom nemám dosť času na to.
Použijem svoje séra, krémy a potom si dám masáž tváre pre zážitok podobný mini kúpeľom. Každý týždeň urobím masku na vlasy, aby som oživil svoje kučery, a môj go-to je oplachovanie octom jablčného muštu (10 dolárov), aby som hlboko vyčistil vlasy. Je to skvelé na odstránenie vybudovania produktu. Akonáhle je moja pokožka pripravená, pripravím sa na spanie. Snažil som sa odložiť telefón 30 minút pred spaním, aby som si dal prestávku od technológie, a zistil som, že mi to pomáha lepšie spať!
Ako sa zmenila vaša rutina, keď si mama? Čo by ste povedali ostatným o starostlivosti o seba a materstve?
HB: Povedal by som novým mamičkám, že je nevyhnutné, aby vaše zdravé rozlíšenie mali niekoľko okamihov starostlivosti.
Ako inak skončíš?
HB: Vyberte si kúpele alebo počúvajte zvukové knihy, zatiaľ čo robím rutinu starostlivosti o pokožku. (Momentálne momentálne počúvam Ako vychovávať úspešných ľudí.) Tiež sa snažím robiť technologické prestávky a tráviť čas so svojou rodinou. Náš nový spálňový apartmán má dva krby, takže je pekné zapáliť sviečky, mať oheň a visieť s Brendanom [môj manžel] a [náš syn] Preston.
Aký je váš obľúbený spôsob prebudenia?
V súčasnej dobe, k zvuku Prestona, ktorý sa prebúdza na našej nanit. Ale niekedy môj manžel bude mať rannú povinnosť dostať Preston hore a priviesť ho do našej postele, takže by som povedal, že ranné pritúlenie s Prestonom je môj obľúbený spôsob, ako sa v týchto dňoch zobudiť.
Aké kurzy fitness vás vedú? Kedy sa zvyčajne hodíte do svojej rutiny tréningu?
HB: Cvičenie je pre mňa veľkou formou starostlivosti o seba, takže sa rád snažím vyrezať čas v mojom rannom pohybe, či je to 15 minút alebo 45 minút. Milujem kombináciu tried založených na Pilates a silový tréning. Moje tréningové triedy v domácnosti v týchto dňoch sú Kira Stokes, trieda Pilates, Megan Roup, metóda NOFAR a Melissa Wood Health.
Hannahove obľúbené produkty starostlivosti o seba
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
