Každá zaneprázdnená žena potrebuje počuť rady Carrie Underwoodovej, pokiaľ ide o cvičenie

Aby zostala motivovaná, hovorí, že sa zameriava na prínosy cvičenia na posilňovanie nálady. „Môj duševný stav je omnoho lepší, ak sa dostanem von a pohybujem sa,“ hovorí. Jej najlepšia rada? Pozrite si tréningy ako súčasť svojej rutiny starostlivosti o seba. "Ak máte príležitosť, mali by ste to urobiť pre seba.". Pretože z vás len urobí lepšiu osobu.„Ktokoľvek iný cíti fitspo?

Pre kdekoľvek tréningy, ktoré môžete urobiť v zhone, vyskúšajte túto 15-minútovú rutinu AB od celebritatívneho trénera Akin Ackman-alebo laska.