Má počúvanie knihy rovnaké výhody mozgu ako čítanie? Tu je to, čo hovorí neurovedec

„Dôsledná prax v čítaní posilňuje vašu schopnosť komunikovať a zlepší vaše zručnosti v oblasti slovnej zásoby, uvažovania, koncentrácie a kritického myslenia a zároveň zlepšuje konektivitu mozgovej siete. Ukázalo sa, že čítanie podporuje empatiu, sociálne vnímanie a emocionálnu inteligenciu, ktoré sú kognitívnymi procesmi, ktoré vedú k väčšej dlhovekosti, “. Willeumier dodáva. Napríklad vedci z Yale School of Public Health zistili, že čítanie kníh malo o 20 % zníženie úmrtnosti u čitateľov v porovnaní s non-čítačmi.

Zatiaľ čo štúdia sa zameriavala iba na fyzické knihy a nezahŕňala zvukové knihy, tu je to, čo DR. Willeumier hovorí, že čítanie verzus počúvanie majú spoločné, pokiaľ ide o funkciu mozgu: v oboch situáciách spracovávate informácie spojené s porozumením príbehu. Či už čítate alebo počúvate, váš mozog sa snaží spojiť kúsky skladačky, dávať zmysel pre zápletku a pokúšať sa predpovedať, čo sa stane ďalej. Existujú však určité rozdiely, pokiaľ ide o spôsob spracovania týchto informácií.

Čítanie verzus počúvanie: Ako sa líši mozog úžitok

„Mozog je pri spracovaní reči verzus tlač,“. Hovorí Willeumier. Vysvetľuje, že pochopenie toho, čo čítate, aktivuje ľavý mozog (v oblastiach spojených s jazykovým spracovaním), pričom pochopí, čo počúvate, aktivuje oboje (s cieľom spracovať reč a akustiku).

„S tým povedané, sémantické spracovanie informácií sa vyskytuje v rovnakých kortikálnych oblastiach, či už ide o čítanie textu alebo počúvanie zvukovej knihy,“. Willeumier dodáva. „Oba formáty zapájajú viacero mozgových sietí a zatiaľ čo vstupy-vizuálne verzus audio-may diferencovane aktivujú mozog, sémantické spracovanie sa vyskytuje v rovnakých kortikálnych oblastiach.„

Tiež hovorí, že počúvanie zvukovej knihy môže viesť k rozvoju väčšej empatie, pretože počúvate emócie v hlase rozprávača, nielen ju čítať na stránke. „Počúvanie emocionálne poháňaného rozprávača sa zapojuje do emocionálnych obvodov v mozgu a môže zvýšiť intenzitu a snímky epizód, čo vedie k hlbšiemu spracovaniu rozprávania a väčšiemu potešeniu materiálu, ako zažíva čítaním knihy,“ hovorí.

Pri počúvaní zvukovej knihy môže pomôcť viac s empatiou a oživiť príbeh, hovorí, že čítanie je lepšou stávkou na udržanie informácií. Poukazuje na jednu štúdiu, ktorá ukazuje, že čítanie bolo lepšie ako počúvanie, keď skutočne niekoho drží pozornosť a pamätá si na informácie.

Spodný riadok

Na záver, či uprednostňujete zvuky alebo fyzické knihy, tak či tak robíte niečo, čo je dobré pre váš mozog. DR. Willeumier hovorí, na čom záleží viac, je to, aký zložitý je dej.

„Nakoniec, či uprednostňujete získavanie informácií počúvaním zvukovej knihy alebo čítaním písomného textu, je to obsah informácií, ktorý vyžaduje kognitívne spracovanie na vyššej úrovni v mozgu,“ hovorí. To a vlastne výber toho, čo vás skutočne baví: Robiť to, čo vás robí šťastným, určite záleží aj.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.