Obrat buniek je „svätý grál zdravej pokožky“, ale čo to v skutočnosti znamená?

Keď tieto staré bunky spadnú, nové stúpajú na povrch, aby sa umiestnili na svojom mieste. „Keď horný chlap na povrchu zomrel, robí to priestor pre bacuľatý chlap v spodnej časti, aby povedal„ MOJA ROL “a nahradí ho hore,“ hovorí GROUS. A keď sa tieto bacuľaté bunky kože dostanú na vrchol, zbohom je matná pokožka a ahoj zdravá, žiarivá pleť.

Zatiaľ čo vaša pokožka zvládne proces obratu buniek v pohode na svojej e-e-udalosti, nové kožné bunie. Tu prichádza exfoliácia. „Vaša pokožka sa chystá cez obratu buniek, či už odlupujete alebo nie, ale to, čo sa končí, je, že bunky sú oddelené od kože a začnú sa hromadiť na seba,“ hovorí Rachel Liverman, generálna riaditeľka a spoluzakladateľka z centra starostlivosti o pokožku. „Ale na rozdiel od hada, ktorý odlieva jeho pokožku, nie sme len vyliezli a nechali za sebou veľkú dlhú šupku.„

Môžete pomôcť svojej pokožke „preliať“ rýchlejšie s chemickými alebo mechanickými exfoliantmi, ktoré robia prácu rôznymi spôsobmi. „Ak vyrušujete tento proces, povzbudzuje sa mobilný obrat,“ hovorí Liverman. Chemické exfolianty, ako je napríklad kyselina glykolová. Mechanické exfolianty (myslím: kroviny) utierajte hornú vrstvu pokožky dostatočne tvrdo, aby sa fyzicky odstránili odumreté kožné bunky. V obidvoch prípadoch tieto orosené nové bunky vyjdú na vrchole.

Skutočnou zložkou zlata štandardu pre obrat buniek je retinol. „Retinol kladie celý proces rýchly vpred,“ hovorí Dr. Mlynár. „Vytvára progresiu buniek cez pokožku a klzanie hornej vrstvy sa deje o niečo rýchlejšie.„Ako už bolo spomenuté, obrat buniek sa spomaľuje,“ čo prispieva k viditeľným zmenám, ktoré vidíme v starnutí pokožky, “hovorí Dr. Lortscher. To je potrebné poznamenať, je dôvod, prečo toľko dermov odporúča pridať do svojej rutiny retinol do svojej rutiny v čase, keď zasiahnete koncom 20. rokov.

A starnutie nie je všetko, s čím môžu pomôcť. Retinol (a retinoidy, ich náprotivky RX) sa dôrazne odporúča pre akneickú pokožku, pretože veľa toho, čo upchaje póry a vytvárajú pupienky-sú tie odumreté kožné bunky visiace na povrchu vašej pokožky. „Keď urobíte obrat buniek, dôjde trochu rýchlejšie, otvára tieto póry,“ hovorí Dr. Mlynár.

Ak chcete pridať nejakú retinol do svojej vlastnej rutiny, vyskúšajte obľúbený diamant drogérie, Diferin (13 dolárov) alebo jeden z našich ďalších výberov produktov. Ak máte citlivú pokožku, rastlinný bakuchiol podobný bylinožraviu Bakuchiol Natural Retinol Alternatívne sérum (54 dolárov)-je veľká jemná alternatíva, rovnako ako olej Mara primrose a zelený čajový retinolový olej (120 dolárov).

Najlepšia vec, ktorú treba mať na pamäti na obrate buniek? Pretože vaše bunky sa menia každých 28 (ish) dní, znamená to, že čerstvá, zdravá pokožka je vždy priamo pod povrchom.

Utrpenie kožnej bariéry? Tu je návod, ako to napraviť, podľa Derms. A tu je to, čo potrebujete vedieť o hackovaní svojho mobilného procesu s autofágiou.