Môže kolagén vyčistiť akné? Snažil som sa zistiť 21-dňový režim, aby som to zistil

Získanie žiarivej pokožky je zväčša vnútorná práca. A ak sa má veriť fanúšikom kolagénu, začleňuje sa do čistej a zdravej výživy do čistej a zdravej výživy hlavný žiarenie.

Kolagén sa stáva takým masívnym wellness trendom (dokonca aj Jennifer Aniston je na palube), že v súčasnosti existujú najrôznejšie spôsoby, ako dostať zásah, od kapsúl a pitných práškov (zvyčajne vyrobených zo zvieracích kostí alebo vegánov soritných rýb) Kostné vývary a topické výrobky na starostlivosť o pleť.

By som skutočne Všimnite si rozdiel v mojej zimnej-trupovej pleti náchylnej na akné tým, že ju vezmete, pitím a použitím plachtových masiek?

Ale čo je kolagén, presne? Je to vláknitá látka, ktorá dodáva vašej pokožke pružnosť a štruktúru a zároveň udržiava vaše vlasy, nechty a silné tkanivo spojivového tkaniva. Výroba v tele sa začína tankovať vo veku okolo 30 rokov, ale niektoré výskumy naznačujú, že doplnok kolagénu môže pomôcť priviesť brzdy do procesu starnutia.

Takže keď mi bola ponúknutá šanca vyskúšať si 21-dňový kolagénový režim od Truatu (značka, ktorá je už v Ázii a Latinskej Amerike) to. By som skutočne Všimnite si rozdiel v mojej zimnej-trupovej pleti náchylnej na akné tým, že ju vezmete, pitím a použitím plachtových masiek?

Tu je to, čo sa stalo s mojou pokožkou, keď som na testoval intenzívny „transformačný program transformácie“.

Režim

Moja 21-dňová súprava „Ultimate Transformation“ pozostávala z trojstupňového kolagénového systému: jednotlivé kolagénové nápoje, doplnky vo forme tabliet a masky plachtov.

„Odporúčame prístup s tromi koncami, pretože keď zaútočíte na akýkoľvek problém z viac ako jedného smeru, vidíte lepší výsledok,“ hovorí Larry Pederson, americký distribútor Tautu. „To vedie k synergickej prínosu.„

Aj keď neexistujú žiadne štúdie, ktoré by konkrétne dokazovali, že tri zdroje kolagénu sú lepšie ako jedno, ukázalo sa, že doplnkové doplnky kolagénu zvyšujú elasticitu a významne zvyšujú hydratáciu pokožky.

Ukázalo sa, že doplnkové doplnky kolagénu zvyšujú elasticitu a významne zvyšujú hydratáciu pokožky.

Napriek tomu nie všetci dermatológovia sú presvedčení, že kolagénovo svätý grál starostlivosti o pleť. „Existujú obmedzené dôkazy o tom, že požitie kolagénu prostredníctvom doplnkov v skutočnosti zlepšuje obsah kolagénu v koži,“ hovorí Jennifer MacGregor, MD, dermatológ so sídlom v New Yorku. „Mnoho štúdií je ťažké interpretovať, nekontrolovať alebo používať kombinované doplnky, takže nemôžete izolovať, ktorá zložka bola prospešná.„Tiež poznamenáva, že kolagén neprenikne dobre do pokožky, keď sa aplikuje lokálne, a vrhá kritické oči na výrobky, ktoré tento nárok.

Inými slovami, (lekárska) porota je stále vonku. Ale som veľkým veriacim, že videnie veria-tak som sa pohltil 21-dňovým programom.

Moja koža na kolagéne

Priznávam, že som bol nervózny z chuti nápoja, pretože je formulovaný morským kolagénom a nemám rád morské plody. Ale Stevia a pomarančová šťava v zmesi maskovala akákoľvek rybárosť-skutočne chutilo ako sladké koláče cukrovinky. (Bonus!)

Zvyšok režimu tiež hral hydrolyzovaný morský kolagén. („Hydrolyzovaný“ znamená, že pozostáva z peptidov s nízkou molekulovou hmotnosťou, ktoré sú ľahko strávené a absorbované vášmu bodu.) Maska z plachty bola skutočne osviežujúca-je tiež naplnená kyselinou hyalurónovou a squalénovým olejom na intenzívnu vlhkosť a spôsobila, že moja pokožka sa cítila hydratovaná a trochu jasnejšia po 15 minútach. Trifecta dokončila kolagénová kapsula plná antioxidantov, ako je extrakt z hroznového semien, vitamín C a kyselina alfa-lipoová.

Po celom týždni rutiny nočnej rutiny na pitie-mask-doštičku (naozaj sa mi veľmi páčilo, keď som si pokojne popíjal elixír na posilňovanie pokožky, keď som sledoval Netflixa pred spaním), moje hormonálne akné bolo stále dosť zapálené a nevykazovalo žiadne známky vyčistenia. Bolo to skľučujúce, prinajmenšom, aj keď som si všimol, že zvyšok mojej pleti sa rozjasňuje. Ale okolo 13. dňa, prielom! Nakoniec som videl hlavný rozdiel v mojej pokožke-začali sa uzdraviť vady a moja tvár mala novú žiaru.

Okolo 13. dňa, prielom! Nakoniec som videl hlavný rozdiel v mojej pokožke-začali sa uzdraviť vady a moja tvár mala novú žiaru.

A potom, v deň 17, sa priateľ opýtal: „Aké séra používaš? Vaša pokožka vyzerá naozaj dobre.„Usmial som sa, najmä preto, že som za chvíľu nepočul veľa pokožiek.

Keď sa posledný deň kolagénového programu prevrátil, bol som naštvaný, že by to skončilo. Stal sa to krokom starostlivosti o seba, na ktoré som sa tešil, než som sa v noci zastrčil. (Tiež to udržalo moje trávenie tečúce, čo bolo veľmi vítané, aj keď neočakávané, vedľajšie účinky.)

Keď som skontroloval svoju pleť v deň 21, všimol som si to mať zmenilo sa, aj keď sa to stalo postupne. Moja tvár vyzerala jasnejšie a hydratovanejšie, môj tón pleti bol rovnomernejší a moje jazvy na akné sa pomaly začínajú liečiť.

Nemôžem si dovoliť pokračovať v Tautovom režime na neurčito-to stojí 320 dolárov za tri týždne-a neviem, či bol kolagén priamo zodpovedný za moje výsledky, pretože v každom z produktov, ktoré som testoval, bolo veľa ďalších zložiek.

Napriek tomu ma zaujíma. Začnem začleniť do mojej stravy kosť (koniec koncov, teraz ho môžete vyzdvihnúť v obchode s potravinami), pridám doplnky kolagénu do mojej rotácie vitamínu a vložte kolagénový prášok do mojich smoothies, to všetko v nádeji, že si zachová môj novoobjavená žiara. Dajte si pozor, Jen.

Nie všetky doplnky kolagénu sa vytvárajú rovnako ako to, ako sa ubezpečiť, že dostanete ten, ktorý je legitímne. A ak ste vegánsky, táto starodávna rastlina je hlavnou motíckou podporou kolagénu.