Po tom, čo som v týchto vážených legínoch tri týždne, môj míľový čas bol rýchlejší ako kedykoľvek predtým

Keď som vytiahol vážené legíny, pamätám si, že by si myslel, že by mohli byť tiež tesný. Objednal som si malú, aj keď zvyčajne nosím médium, pretože stránka odporúča dimenzovanie, ak ste medzi veľkosťami. Spočiatku som premýšľal, či som urobil chybu. Keď som ich však obliekol, uvedomil som si, že fit bol trochu útulný, ale v dobrom spôsobe. Mohol by som povedať, že to malo ponúkať podporu prostredníctvom miernej kompresie. A čo viac, legíny nespadli, aj keď majú na nich váhu.

Pretože tieto legíny vážia iba asi libru, považujú sa za „mikropodniky.„Oorpho hovorí. Hmotnosť je roztiahnutá po vašich nohách cez malé korálky na tkanine. Keď som vkĺzol do legín, uvedomil som si, že nikto z nich nebol na mojich kĺboch, čo je zjavne veľmi úmyselné.

"Povedzme, že si dáte váhu na členok.". To skutočne nakladá kĺb a môže skutočne spôsobiť problémy, pretože sa hýbete s týmto kĺbom [s hmotnosťou priamo na ňom], “hovorí DWORECKI. „Tieto legíny však budú rovnomernejšie rozdeliť váhu po celej časti tela.“(Skóre!)

Jedna pozoruhodná nevýhoda: Je tu iba jedno vrecko. Nevlastním hodinky Apple ani iné športové hodinky, takže sa spolieham na svoj telefón, ktorý mám tendenciu vkladať do vreciek legíny-všetky moje fitness metriky. Zvyčajne si beriem so sebou kľúče a ja ich umiestnim do iného vrecka. To nemôžem urobiť s Omorpho Leggings.

Keď som ich zložil, tiež som si uvedomil, že pretože váha je distribuovaná ako malé polovičné domy po celej nohe, dočasne zanechajú nejaké známky, keď ich nosíte viac ako 10 minút.

Ako beh vo vážených legínoch ovplyvnil moje míľové tempo

Každý bežec vie, že beh nie je iba fyzický-je to tiež veľmi mentálne. Zistil som, že som zažil rozdiely na obidvoch týchto úrovniach, keď som zaznamenal svoje míle do týchto vážených legín.

Spočiatku som zistil, že Omorpho G-Tight ma trochu spomalil. Tam, kde by som zvyčajne mohol bežať míľu za deväť minút, som zistil, že moje míľové tempo ide až na deväť a pol minúty, keď som tieto legíny nosil.

Po niekoľkých týždňoch však pridanie ďalšej výzvy vyplatilo. Bežal by som s váženými legínkami trikrát až štyrikrát týždenne a potom bežím rýchlejšie V mojich pravidelných legínoch. Nakoniec som bol schopný znížiť svoje typické míľové tempo z deviatich minút na osem a pol minúty. To je významný skok v zlepšení.

Mentálna stránka však bola trochu zložitejšia. Nešiel by som tak ďaleko, že by som tvrdil, že beh v týchto legínach je ťažký, Pretože to naozaj nie je taká váha. Som však dosť úzkostlivý človek a mám tendenciu veľa pochybovať. Ako na svete budem bežať míľu s ťažšími legínkami?, Zaujímalo by ma. To pochybnosti prenikli do mojich predchádzajúcich behov, ktoré spomalili moje míľové tempo na takmer 10 minút.

Raz som niekoľkokrát bežal v Omorpho G-Tigh mohol Robím to, už som to mal. A to ma prinútilo cítiť sa ako lepší bežec. Mohol by som behať s istotou, aj keď som mal na sebe niečo, čo by mal urobiť každý krok mimoriadne náročný.

Kto by mal (a nemal by) bežať vo vážených legínoch

Iste, osobne som zistil, že beh v týchto legín. Ale to neznamená, že majú pravdu pre každého.

"Skúsenejší bežci sú tí, ktorí by mali vyskúšať vážené legíny," hovorí Dwerecki. „Ak ste úplne noví na beh, pravdepodobne by som neodporúčal vážené nič, pretože naozaj chcete, aby bol beh rutinný a pohodlný."

Okrem toho hovorí, že ak už viete, že máte problémy s kĺbmi alebo srdcom, budete tiež chcieť z týchto legínov vyhlásiť. Udržujte veci jednoduché, samotné je už dosť ťažké.

Ale ak ste v pokušení ich vziať na roztočenie, nezabudnite sa prihlásiť na svoje telo po váženom legggingovom používaní. "Naladte sa na to, ako sa s nimi cítiš," hovorí Dwerecki. "Rovnako ako keď urobíte akúkoľvek inú zmenu v rutine, ak máte pocit, že je príliš veľa, alebo sa cítite príliš boľavá, vezmite si pár dní voľna, aby ste robili pravidelný beh bez nich, a potom sa vráťte k nemu nosiť."."

Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.