Gastroenterológ tvrdí, že základná práca je najlepším cvičením na „propagáciu hovno“

Spárujte triedu Pilates s črevnými zdravými raňajkami a budete v žiadnom momente prechádzať do kúpeľne. Alebo vyskúšajte jedno z troch základných tréningov schválených do expertov v pohodlí vášho domova (prečítajte si: blízko svojej vlastnej kúpeľne).

1. Lete to s Charlee Atkins

2. Cíťte popáleniny s Meg Takacs

3. Tok, kým pôjdeš s Val Verdier

Ak nemôžete prestať močiť, opýtajte sa sami seba: „Kedy som posledný hovno?„A tu je návod, ako zistiť, či bol tvoj hovno“ bezchybný.„