9 mýty na masku tváre, musíte prestať veriť v túto chvíľu

Viem, čo si myslíš: V najstarších dňoch pandémie sa masky neodporúčali-čo s tým dohoda? V podstate, hovorí Dr. Brewer, v tomto štádiu tejto novej pandémie (s novým významom, že nikto nemal skúsenosti s týmto konkrétnym vírusom pred pandémiou), ešte sme nemali žiadne údaje, ktoré by naznačovali, že asymptomatickí ľudia (tí, ktorí boli infikovaní bez príznakov) masky. Teraz vieme lepšie, ako sme sa dozvedeli, že asymptomatické aj pre-Symptomatické (infikované, ale nie ešte symptomatické) nosiče môžu byť nákazliví.

Mýtus 2: Ak nemáte príznaky, nemusíte nosiť masku

Za týmto účelom teraz vieme, že ty robiť Potrebujete nosiť masku, aj keď nemáte príznaky, pretože stále môžete byť infikovaní a stále môžete infikovať ostatných. „Pretože nedokážeme ľahko identifikovať [asymptomatických] jednotlivcov, mať ľudí nosiť masky zaisťuje, že ak ste infikovaní a neuvedomujú si, keď kašľujete, hovoríte, kýchnete alebo dýchate, akékoľvek častice kvapiek dýchacích ciest vychádzajú Nose sa chytí do masky a je menej pravdepodobné, že sa šíri ostatným jednotlivcom, “hovorí Dr. Pivovar.

Mýtus 3: Nemusíte nosiť masku, ak ste už mali Covid-19

Bohužiaľ, nový výskum naznačuje, že tomu tak nie je. Štúdia uskutočnená na King's College London ukázala, že hladiny protilátok, čo predstavuje úroveň imunity voči reinfekcii v niektorých preživších z Covid-19, po troch mesiacoch prudko klesla. Šesťdesiat viazaných vyvinul okamžite silnú protilátkovú reakciu, ale iba 17 percent si ju zachovalo na konci testovacieho obdobia. To naznačuje, že významné percento jednotlivcov, ktorí sa zotavia z Covid-19. Z tohto dôvodu musia preživší maskovať, aby chránili ostatných (a samy seba, nižšie, nižšie).

Mýtus 4: Masky látky nie sú efektívne

V skutočnosti existuje hierarchia v účinnosti masiek, hovorí Dr. Pivovar; To však neznamená, že látkové masky/tvárové kryty nie sú účinné. Podľa laboratórnych štúdií, ktoré sa zamerali na schopnosti masky zachytiť kvapôčky rozptýlené prostredníctvom simulovaného kašľa alebo rozprávania, sú v skutočnosti medzi 94 až 96 percentami účinných. Chirurgické masky sú potom približne 98 percent účinné a masky respirátorov N95 sú okolo 99.99 percent efektívne. Takže zatiaľ čo látkové masky sú najmenej efektívne z týchto troch, stále sú dosť prekliate v chytaní kvapiek.

Tu je viac Intel od lekára o tom, ako žiť ako „normálny“ možný život (zatiaľ čo zostane v bezpečí) počas pandémie:

Mýtus 5: Keby masky fungovali, nemuseli by sme spoločensky dištancovať

Celková myšlienka rôznych odporúčaných koronavírusových preventívnych opatrení ruka na umývanie, sociálne dištancovanie a maska ​​na zníženie počtu ľudí infikovaných každým infikovaným jednotlivcom. Podľa Dr. Brewer, každý z vyššie uvedených meria čipy preč pri šírení, čo znamená, že od každého z nich získavame určité zadržiavanie. Štúdia uverejnená v zborníku Národnej akadémie vedy minulý mesiac ukázala, že kombinácia fyzického dištancovania a povereného nosenia masky bola efektívnejšia ako samostatne buď. „Dôvod, prečo musíme urobiť oboje. Pivovar.

Mýtus 6: Masky môžu spôsobiť otravu oxidu uhličitého

Jennifer Horney, PhD, profesorka a zakladajúca riaditeľka epidemiologického oddelenia University of Delaware, považuje tento mýtus zvedavý v tom, že je to vlastne argument o tom, že masky sú super efektívne pri udržiavaní vecí a preto aj v tom, aby sa dostali do toho, aby sa dostali (ja.e., Ochrana ľudí pred koronavírusom).

Táto chybná logika stranou, DR. Brewer tvrdí. Poukazuje na to, že masky respirátorov N95 musia byť skutočne namontované na jednotlivca, aby sa ubezpečil, že nedochádza k úniku, a dokonca ani táto úroveň intenzívneho maskovania neposkytla nositeľovi žiadne škody na zdraví. „Určite chirurgická maska ​​alebo tkanina krytie tváre vôbec nie sú obavy,“ hovorí.

S tým povedané, existujú určití jednotlivci, ktorí by sa mali pred maskovaním konzultovať s lekárom. „Masky sa neodporúčajú pre jednotlivcov so štrukturálnym ochorením ústa alebo nosa alebo krku, ktoré by mohli zasahovať do ich schopnosti dýchať, ľudia s ťažkým podkladovým ochorením pľúc a deťmi do dvoch rokov.„Keď sa ho spýtam, či táto upozornenie zahŕňa ľudí s astmou, hovorí, že nemôže ponúknuť pokryté usmernenie. „Každý, kto má základné ochorenie dýchacích ciest a možno by sa obával, či by mal problém nosiť masku alebo pokrývku tváre, by sa mal dostať do kontaktu s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti,“ hovorí.

Mýtus 7: Hladiny kyslíka pri maskovaní dramaticky klesajú

Rovnako ako sa nebudete chystáte na oxid uhličitý vdýchnuť, keď je maskovaný, nebudete tiež lapať po dychu pre kyslík. Lekár Južnej Karolíny sa stal vírusovým, aby demonštroval jej mieru saturácie kyslíkom (aka množstvo kyslíka v krvi), zatiaľ čo nosil tri typy masiek, vrátane najvýznamnejších (maska ​​respirátora N95 a chirurgická maska). V každom teste sa vznášal na 98-99 percent (super zdravý), čo bolo v súlade s jej nameranou rýchlosťou, keď nenosila masku. Inými slovami, nosenie masky neovplyvnilo jej schopnosť prijímať kyslík vôbec. (Plus, ako DR. Horney poukazuje na to, že vždy môžete ísť niekde v bezpečí a odstrániť masku, ak máte pocit, že potrebujete zlom-nie je to prilepené k tvári.)

Mýtus 8: Maska oslabuje imunitný systém

Jeden mýtus, ktorý spôsobuje, že kolá v sociálnych médiách tvrdí, že nosenie masky znižuje vystavenie zárodkom, a preto oslabuje imunitný systém. DR. Brewer tvrdí. Pre začiatočníkov vysvetľuje, že neexistuje dôkaz o tom, že zdraví jedinci dospelých bez základných imunodeficiencií musia mať neustále expozície, aby si udržali svoje imunitné systémy. Ale okrem toho máte neustále expozície po celú dobu, s maskou alebo bez masky. „Máme miliardy baktérií, ktoré žijú v tele a na tele, v našom čreve a na našej pokožke,“ hovorí. „A tieto baktérie sú v symbiotickom vzťahu s našimi imunitnými systémami, takže naše imunitné systémy sú neustále stimulované.„

Mýtus 9: Masky chránia iba ostatných, takže vás nechránia, ak ich ostatní nenosia

Spočiatku sa verilo, že nosenie masky bolo skôr ochranným opatrením pre ostatných ako pre vás; Inými slovami, ste nemali úžitok, ale tí okolo vás to urobili. Nový výskum však naznačuje, že sa maskovanie je efektívny spôsob, ako sa chrániť pred infekciou. V podstate nosenie masky sprostredkuje množstvo vírusu, ktorý sa venujete, ak ste vystavení infikovanej jednotlivcovi, a čo vieme o koronavírusu, je to, že čím viac ste vystavení, tým chorý sa vám pravdepodobne dostanete. Takže pri nosení masky vás nebude plne chrániť, ak sa v tvári kašle Costco Costco, môže znížiť množstvo vírusu, ktorým ste vystavení, a potenciálne vám zabráni v kriticky chorom. V novembri CDC skutočne rozšírila svoje usmernenie o maskách tak, aby odrážala rastúci výskum týkajúci sa účinnosti nosenia masky z hľadiska individuálnej ochrany. Inými slovami, (konečne) obhajoval nosenie masiek nielen nezištný dôvod, ale aj sebecké dôvody.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.