8 Telltale znaky ste na hlbokom konci jednostranného vzťahu

Vidieť, ako sa ich entropický vzťah odohráva viedol Dr. Nelson, aby rozpoznal príznaky výpovedných príznakov jednostranného vzťahu. A pre váš prospech sú príznaky uvedené nižšie:

Pozrite sa na 8 príznakov jednostranného vzťahu plus, čo robiť, ak sa ocitnete v jednom.

1. Máte pocit, že prispievate všetkou svojou energiou a váš partner nič nedáva

„Spýtal som sa Anny, či ju Jack niekedy zavolala, alebo či mu vždy zavolala,“. Hovorí Nelson. „Povedala:„ Zavolám mu. Povedal, že radšej bude hovoriť v čase, ktorý pre mňa bude fungovať. Že má viac flexibilného harmonogramu, takže chce, aby som bol tým, ktorý volá stále.'“

Čudné, správne? A možno to dokonca znie dobre: ​​Zamyslite sa nad svojím súčasným vzťahom a aká je komunikácia. Ste vždy ten, kto posielate prvý text? Dostanete odpovede asi o šesť hodín neskôr a hovoríte: „Sry, práca bola šialená“ “? Ak sa zdá, že ste ten, kto má otvorenú dostupnosť, a váš partner hodil telefón do rieky, aby ste všetko, čo viete, je čas diskutovať o tom (tvárou v tvár).

Ak je jedna osoba výhradne zodpovedná za oslovenie a kontrolu a prijímanie iniciatívy, druhá osoba je celkom očividne skontrolovaná.

„Navrhol som, aby mu povedala:„ Prečo mi tento týždeň nezavoláš, som otvorená, len zavolaj, kedykoľvek, “. Nelson pokračuje. „Urobila, ale nikdy nezavolal. Čakala a zavolala mu nasledujúci týždeň. Povedal, že bol celý týždeň zaneprázdnený a spýtal sa jej, čo je to veľký problém?""

Veľkým problémom je, že plány bez ohľadu na to, ak je jedna osoba zodpovedná výlučne za oslovenie a kontrolu a prijímanie iniciatívy, druhá osoba je očividne skontrolovaná. A viete, čo hovoria o tangoingu? Áno, trvá dva. Navyše, ak váš partner odmieta vaše pocity, nikdy nie je dobrým znakom toho, že do vás emocionálne investujú alebo sa starajú o vás ... vedú nás k oznámeniu znakov jednostranného vzťahu číslo dva:

2. Váš partner znižuje všetko úsilie, ktoré vynakladáte do vzťahu

Robíte maximum a ukazujete svojej partnerskej náklonnosti-a teraz ste trochu naštvaní a z dobrého dôvodu. Ak ste sa usilovali vyjadriť svoje frustrácie z toho, ako sa často cítite upokojení a nie je prioritou a váš partner nevidí problém, ani vás ani plynul tým starým „ste blázon“? No, práve tu je problém.

„Ak váš partner dotkne alebo minimalizuje vaše úsilie vo vzťahu, takže sa cítite ako to, čo robíte, aby veci fungovali, sa neocenilo, môže to byť príliš jednostranné partnerstvo,“. Hovorí Nelson.

„Ak váš partner dotkne alebo minimalizuje vaše úsilie vo vzťahu, takže máte pocit, že to, čo robíte, nie je ocenené, môže to byť príliš veľa jednostranného partnerstva.„-Tammy Nelson, PhD, vzťahový terapeut

Ak máte náskok, je to tak, otestujte, ako váš partner reaguje na vaše sklamanie. A pamätajte, reč tela je tiež jazykom. Nie všetci sme úžasní, keď vyjadrujeme svoje pocity ústne, ale aj v tom, že nemôžeme nosiť pokerovú tvár 24/7.

Takže ak vyzeráte viditeľne rozdrvené a vyvoláte tichú liečbu, keď reakcia vášho partnera na starostlivo kurátorský zoznam skladieb, ktorý ste vytvorili na svoje narodeniny. A čo je dôležitejšie, ak oni robiť všimnite si svoje viditeľné utrpenie a neuznáva svoje pocity alebo sa správajú, akoby ste prehnali, to je skutočne veľký problém. Najväčší problém však? Držanie sa a vydržať túto liečbu, čo urobila Anna.

„Proti jej lepšiemu úsudku Anna pokračovala v jednosmerných hovoroch. Dokonca urobila všetky plány a dátumy, aby sa spojila, a vynaložila všetko úsilie na udržanie ich vzťahu, “. Hovorí Nelson.

3. Váš vzťah je založený na sexe a vy potrebujete a chcete viac emocionálne

„Keď sa Anna a Jack stretli raz týždenne, bolo to vždy v Annainom dome a zdalo sa, že to bol predovšetkým dátum pre sex,“. Hovorí Nelson. „Jack jej priniesol kvety, ale zriedka ju vytiahol na večeru a nenavrhoval by noc vo filme alebo klube a nikdy nesúhlasil s víkendom, keď Anna povedala, že sa chce dostať z mesta.„

Úhľadný. Aspoň tam boli kvety. Čakal som do takmer 30 rokov, kým sa niekto obťažoval, aby ma dal trochu celého jedla Mason Jar ruží. Myslím, že nápadník mi raz dal iPhone 5, ale to je úplne iný príbeh. Každopádne, vitajte na podpísanie číslo tri. „Ak je vzťah predovšetkým pre sex a chcete viac ako to, dávate príliš veľa: je to pravdepodobne jednosmerný vzťah a môže nastať čas dostať sa von,“ hovorí Dr. Nelson.

„Ak je vzťah predovšetkým pre sex a chcete viac ako to, dávaš príliš veľa: je to pravdepodobne jednosmerný vzťah a môže nastať čas dostať sa von." -DR. Nelson

Tam je Zrieknutie sa tohto pravidla však: „Nie je nič zlé na tom, že máte čisto sexuálny vzťah, ak to obaja chcete. Ak to pre vás funguje, skvelé, “. Hovorí Nelson. „Ale v prípade Anny ich sexuálny vzťah ani nesplnil všetky jej sexuálne potreby. Chcela sex viac ako raz týždenne a začala mať podozrenie, že Jackove dištancovanie bolo viac ako len o jeho rušnom pracovnom živote. Zaujímalo by sa, či je v inom vzťahu alebo horšie, či bol ženatý.„

Tento zmysel pre strach sa skutočne vzťahuje na datovanie všeobecne. Napríklad jeden zábavný datingový trend zahŕňa zistenie, že ste uprostred otvoreného vzťahu niekoho iného. A keď začnete randiť s niekým novým najmä, vždy existuje ten blížiaci sa strach, že vidia iných ľudí. V konečnom dôsledku je všetok dym a zrkadlá bežným obchodníkom s jednostrannými vzťahmi, keď sex už nestojí za nepokoje.

Existujú nejaké ďalšie príznaky, na ktoré treba dávať pozor? Prejdime rýchlym bleskom kola jednostranného vzťahu spolu s odborníkom na vzťahy Susan Winter.

4. Kam idete a čo spolu robíte, nikdy nie je vaša voľba

To by mohlo znamenať, že visí v bare so svojimi priateľmi každú sobotu večer, keď vás skutočne zaujímal o tento nový film, alebo mať skorá trieda jogy, pre ktorú chcete cítiť odpočinok.

„V tomto vzťahu si nemý,“ hovorí zima.

5. Váš partner vytvára pravidlá vzťahu

Štruktúra bola ich cesta tak, ako si pamätáte, a pokiaľ ide o zmenu dynamiky, je tu malý kompromis. Ak chcete ísť pozrieť na sobotu film alebo ho zabaliť do 11 rokov, nie je to ani možnosť. Vaše vzťahové tradície teraz pôsobia proti vám; takto sa veci robia.

„Je to ich dizajn, váš vstup nie je potrebný alebo ocenený,“ hovorí Winter.

6. Sex je pre nich, nie vy

„Existuje vážne rozpojenie v dávaní a prijímaní aspektu vašej fyzickej intimity,“ hovorí Winter.

Už sme sa o tom pasú, ale povedzme, že máte sexuálne vzťahy s frekvenciou, ktorá sa vám páči. Je tam kvalita? A čo rovnosť. Zamyslite sa nad tým, kedy boli vaše fyzické potreby zamerané a nasýtené, potom sa vráť ku mne.

7. Vaše myšlienky a názory sa nepočítajú

„Vaše myšlienky a názory sú minimalizované do bodu irelevantnosti,“ hovorí Winter.

To nemusí byť ani s dramatickým vypnutím, ale malými mikro-disnissalmi. Venujte pozornosť tomu, ako reaguje váš partner, keď vynárate svoje pocity. Cítiš sa počuť a ​​vidieť, alebo akoby si hovoríš so stenou GD?

8. Ste do nich viac zamilovaní ako s vami

To je spodný riadok: „Ste partnerom s najväčšou emocionálnou investíciou,“ hovorí Winter.

Ako postupovať, ak si myslíte, že ste v jednostrannom vzťahu

Najprv si vezmite Sec a dýchajte: Pretože to neznamená automaticky, váš partner vás nemiluje.

Odtiaľ uvažujte o tom, čo vám s touto osobou najviac chýba: „Aby ste vytvorili vyváženejší vzťah, venujte nejaký čas premýšľania o tom, čo skutočne chcete,“ hovorí Dr. Nelson. „Chceš viac spoločnosti? Viac sexuálneho času? Dajte si na prvé miesto a podeľte sa o svoje potreby a túžby so svojím partnerom.„

A potom vyjadrte svoje obavy: Veľké vyhlásenia o vlastnej hodnote a osobných potrieb sú skutočne dôležité zdieľať ... pokiaľ sa môžete odtrhnúť, keď vás osoba počuje, ale nepočúva sa.

Napriek tomu, ak si myslíte, že je to za únie, stojí za to bojovať a osoba, s ktorou chodíte, je spravodlivá, pre nedostatok lepšej frázy, ktorá je práve teraz hlúpa, veci by mohli vynikať! Mohlo by sa ukázať, že boli jednoducho bezradní o vašich pocitoch alebo neprítomní, keď sa týkajú textových správ, a že ho privádzate k svetlu.

Kľúčovou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, je, že v každom vzťahu je vždy jedna strana, ktorá sa druhej trochu viac snaží. Je to len otázka toho, aká nerovnaká je dynamika. Pretože určite, jednostranný vzťah môže fungovať, ale veľmi zriedka to môže fungovať dobre a bez rozhorčenia. Vyváženie váhy je niečo, čo musíte neustále robiť.

„Možno budete musieť riskovať nejaké riziká, aby ste dostali to, čo chcete,“. Hovorí Nelson. „Z dlhodobého hľadiska bude stáť za to mať pocit, že dostanete to, čo si zaslúžite vo vyváženom a dávae vzťahu.„

Nakoniec, najväčší kľúč na zistenie, či ste v jednostrannom vzťahu, len začína rozpoznaním príznakov. Akonáhle je krištáľovo čistý, musíte sa pozastaviť, posúdiť a požiadať o to, čo chcete. Je to všetko o rozpoznávaní lásky, ktorú chcete a zaslúžite si, a vyjadrovanie vašich potrieb. A samozrejme, samozrejme, schopný opustiť zlú situáciu skôr, ako pôjdete všetkým Hasič na niekoho.

Pôvodne publikované 18. augusta 2019. Aktualizované 13. marca 2020.

Cítite sa podozrivý, že vaše S.O. podvádza ťa? Možno budete chcieť dávať pozor na spoločné vlastnosti sériového podvodníka. A ak ste stále v krku skorej lásky a chcete ju urobiť legitímne, tu je návod, ako úspešne definovať vzťah.