7 Bežné letné chyby starostlivosti o pokožku vás prosia, aby ste sa odteraz vyhýbali do septembra do septembra

Mali by ste aplikovať SPF každý deň (aj keď prší, a aj keď nejdete von), pretože „veľká časť poškodenia slnka, ktoré sa hromadí v našej koži MD, dermatológ s certifikáciou rady so sídlom v New Yorku. Nezabudnite naraziť na viečka, pery, nos, uši, vlasovú líniu a pokožku hlavy, na ktoré sa dajú ľahko zabudnúť a medzi najbežnejšie miesta, kde sa objavuje rakovina kože.

Letné piatky tieňované SPECTRUM SPF 30 Minerálne mlieko Sunkreen - 36 dolárov.00 obchod teraz

2. Nepoužíva dostatok SPF

Aj keď ste v súvislosti s SPF usilovní, ak nepoužívate tú správnu sumu, ktorú pravdepodobne nezískate toľko ochrany, ako by ste si mohli myslieť. „Väčšina ľudí uplatňuje iba 25 až 50 percent odporúčaného množstva opaľovacích krémov,“ hovorí Dr. Kráľ. „Pokyny sú na použitie jednej unce-je to dosť na to, aby vyplnili streľbu do exponovaných oblastí tváre a tela; Kolp niklu do tváre sám. Toto je potrebné na dosiahnutie inzerovaného SPF."

Majte na pamäti, že make-up SPF sám o sebe pravdepodobne neposkytne dostatočnú ochranu (ak o tom premýšľate, kopec s veľkosťou niklu je veľa nadácie), takže budete chcieť spárovať tieto výrobky s krémom SPF 30 alebo 50 ako posledným krokom v rutine starostlivosti o pokožku.

Ale to nie je všetko. Dokonca aj po tom, čo ráno použijete toľko opaľovacích krémov, je dôležité sa znova prihlásiť. "Znovu aplikujte každé dve hodiny a po plávaní alebo potí," hovorí King. "Inak tvoja pokožka nie je chránená."."

Relevantný a hotový každodenný krém s SPF 40 - 38 dolárov.00 obchod teraz

3. Učisťujúci sa a nadmerne exfolujúci

Odhliadnuc od ochrany pred slnkom, Libby hovorí, že je obzvlášť dôležité, aby ste boli v lete jemní s pokožkou. "Počas leta máme tendenciu získať viac potu, oleja a nečistôt na našej pokožke, takže občas vidím pacientov, ktorí nadobúdali ich čistiacu rutinu a spôsobujú podráždenie pokožky," zdieľa. „Vo všeobecnosti si môžete udržať svoju čistiacu rutinu rovnako, ale vyladiť ju na svoje potreby. Ak si na vašej pokožke všimnete viac potu, oleja a/alebo nečistoty, možno prepnite na jemný penový čistiaci prostriedok, ako je jemný penový čistiaci prostriedok na celom."

Cetaphil Denný čistiaci prostriedok na tvár pre normálnu až mastnú pokožku - 9 dolárov.00 obchod teraz

To isté platí pre exfoliáciu. "So zvýšenými vlhkými teplotami v lete má naša pokožka tendenciu sa na konci dňa cítiť špinavejšia a pochmúrnejšia,". Lolis vysvetľuje. „Niektorí si myslia, že viac exfoliacie je kľúčom k udržaniu vašej pokožky čistú. Ten je super nepravdivý! Preľudnenie poškodzuje ochrannú vrstvu na vrchu pokožky, ktorá nás pomáha chrániť pred vonkajšími prvkami."

Ďalej DR. Lolis poukazuje na to, že nadmerné používanie kyselín ako Ahas a Bhas robí vašu pokožku náchylnejšou na spálenie od slnka. "Ak si každý deň správne umývam tvár, musíte odlupovať iba dvakrát týždenne," uisťuje nás.

Dencalogica Daily Milkfoliant Exfoliator - 64 dolárov.00 obchod teraz

4. Pomocou ťažkých krémov

Rovnako ako by ste mohli milovať svoju rutinu starostlivosti o pleť v chladnom počasí, DR. Lolis hovorí, že rozhodnutie o svetlejších vzorcoch v lete sa môže vyplatiť, najmä preto, že zvážia pokožku menej. Navrhuje prechod na svetlejšie zvlhčovače s kyselinou hyalurónovou, ktorá poskytne pokožke hydratáciu, ktorú potrebuje bez toho, aby sa cítila ťažká, prašní alebo mastná.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel - 29 dolárov.00 obchod teraz

5. Zanedbanie tela

Vaše telo si zaslúži rovnakú TLC ako vaša tvár, najmä v lete. "Koža je najväčším orgánom tela, napriek tomu máme vždy tendenciu zameriavať sa len na tvár,". Lolis hovorí. „Hydratácia po sprchovaní alebo kúpaní je rovnako dôležitá ako zvlhčovač tváre. Vypnite krémy pre ľahké pleťové vody, ktoré obsahujú ceramidy a kyselinu hyalurónovú, aby pomohli udržať vlhkosť uzamknutú v pokožke.„Pravidelné (jemné) odlupovanie môže tiež pomôcť, pretože odráža odumreté kožné bunky vyvolávajúce matu a zabraňuje rozbíjaniu tela.

Bio -olej hydratačné telové mlieko - 12 dolárov.00 obchod teraz

6. Dosiahnutie laserového ošetrenia po vystavení slnku

Ak ste nedávno strávili veľa času na slnku, DR. King odporúča odložiť akékoľvek laserové ošetrenia kvôli vášmu dlhodobému zdraviu pokožky. "Laser nemôže rozlišovať medzi pigmentom, na ktorý sa má zameriavať a pigment od vašej nedávnej expozície slnečného žiarenia," vysvetľuje.

7. Nepije dostatok vody

Ako klišé, ako to môže znie, DR. Lolis hovorí, že spotreba vody skutočne zohráva úlohu v zdraví pokožky. "Viac ako 75 percent populácie je dehydratovaných z nepitia dostatočného množstva vody," hovorí. "V okamihu, keď si smäd, už si za loptou.". Naša pokožka potrebuje vodu, aby zostala zdravá a ochranná-a naša pokožka je obzvlášť náchylná na dehydratáciu, keď sú teploty na vzostupe.„S ohľadom na to hovorí, že konzumuje najmenej osem až 10 pohárov (alebo 64 až 80 uncí) vody denne, aby bola vaša pokožka bacuľatá a žiarivá.

Chcete ešte viac krásy integrovať od našich redaktorov? Postupujte podľa nášho účtu Instagramu Fineprint), kde nájdete tipy a triky.