6 pomaly budovy predohra nápady od sexuológa-pretože to určite stojí za váš čas

2. Prečítajte si erotiku

Myslite na to ako na bránu na objavovanie fantázií a pomaly vkĺznutie do zaparenej atmosféry.

„Spomeňte si na svojho partnera, že by ste chceli vyskúšať niečo nové, a keď ste spolu obaja pohodlní dali,“ hovorí Dr. Allison. „Môžete skúsiť hrať rôzne postavy alebo sa pozastaviť medzi odsekmi, aby ste sa opýtali svojho partnera, čo si myslia. V každom prípade ste si istí, že sa nielenže ponecháte dostatok času na to, aby ste sa dostatočne zahriali, ale tiež sa dozvedieť niečo nové o vašom partnerovi.„

3. Používajte dych, pretože dýchanie môže byť sexy

Ak už používate techniky dychu na zaspanie a znižovanie svojej úzkosti, prečo ju tiež nepreskúmajte ako predohra? Aby ste tak urobili, jednoducho upravte svoj dýchací vzor, ​​aby ste uľahčili alebo zvýšili okamih v akomkoľvek spôsobe, akým vidíte fit.

„Navrhoval by som nájsť možnosť, ktorá vyhovuje nálade, ktorú hľadáte, by ste chceli spomaliť svoj srdcový rytmus a upokojiť svoju náladu, alebo si vyzdvihnúť tempo vecí?„Pýta sa Dr. Allison. „Breathwork vám môže pomôcť dostať sa z vašej mysle, zabudnúť na svoje stresory a zamerať.„

4. Navzájom si sex (aj keď ste na rovnakom mieste)

Posielanie textových textov môže privolať silu nostalgie a pomôcť vám získať prístup k starým pocitom motýľov v stomach, ktoré ste mohli mať na začiatku vášho vzťahu-a ktoré môžu byť zvodné. „Rekinding týchto emócií môže byť úžasným spôsobom, ako pomôcť vyvolať určité vzrušenie, najmä ak ste si zvykli na vzájomnú spoločnosť,“ hovorí Dr. Allison. „Zatiaľ čo vy a váš partner ste v samostatných miestnostiach alebo ... na rôznych stranách vášho štúdia bytu, skúste poslať jemný text a uvoľniť sa do koketného tam a dopredu, zapamätať si prvé dni svojej dynamiky.„

„Zo samostatných miestností alebo ... na rôznych stranách vášho štúdia bytu skúste poslať jemný text a uvoľniť sa do koketného tam a späť, zapamätať si prvé dni svojej dynamiky."-Sexológ Sadie Allison, PhD

5. Používajte sexuálne hračky na diaľku vo vnútri toho istého domu

„Podobne ako pojem sexuálneho na mieste, hranie s hračkami s diaľkovou kontrolou, zatiaľ čo v tom istom dome môže byť zábavný spôsob, ako urobiť každý deň trochu vzrušujúcejší,“ hovorí Dr. Allison. Môžete nechať svojho partnera ísť do samostatnej miestnosti, keď máte jednu na sebe, a nechať vás prekvapiť rôznymi rýchlosťami vibrácií a vzormi.

6. Začleniť CBD počas predohry

V niektorých dňoch vám chaos sveta bude cítiť trochu rozptýlený, ale CBD Lube vám môže pomôcť relaxovať a pripraviť sa na nejaké uvítacie potešenie.

„Vlastnosti anti-úzkosti CBD pomôžu znížiť akýkoľvek stres a„ Zoberte si okraj “, čo umožní uvoľnenejšie predohry, ľahšie a prieskum,“ hovorí Dr. Allison (ktorý prevádzkuje spoločnosť CBD Lubricant Company). „Kvalitné vodné CBD Lubes sú teraz k dispozícii na erotickú vzájomnú masturbáciu a môžu sa tiež použiť na masáž tela. Nechajte 15 minút, aby CBD absorbovala a nadobudla účinnosť, takže si urobte čas.„

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.