5 zdravých receptov na raňajky s iba 5 ingredienciami (alebo menej!) Od Trader Joe's

2. Jogurt parfait

Parfait je (samozrejme) francúzske slovo pre dokonalé, a myslím si. Zatiaľ čo recept podpisu Trader Joe vyžaduje mango jogurt, môžete sa rozhodnúť pre obyčajnú gréčtinu pre nižšiu glykemickú možnosť.

Čo kúpiť: Ginger mandle a kešu múdre cereálie, mango grécky jogurt, maliny, mango, ošúchané, sezamové medové kešu kešu

3. Shakshuka

Vyrobené od nuly, Shakshuka môže byť celkom výzvou. V móde True Trader Joe je však Shakshuka Starter Pack veci ľahké, svieže a chutné.

Čo kúpiť: Šakshuka štartér, vajcia, rozpadnutý syr feta, čerstvá mäta, pita

4. Bezlepkový nórsky chrbticový chlieb s avokádom

Ak hľadáte otriasť svojím obchodným avokádovým toastom, ako je obvyklý obchod, nórsky Crispread Trader Joe's bezlepkových Crispres dodáva ďalšiu krízu bez hriankovača bez hriankovača. Vrstvu na vašom AVO alebo na akýchkoľvek iných zálievkach a odtrhnite.

Čo kúpiť: Bezlepkové sviečky Norwegian Crispread, avokádo a váš výber vajíčok, tofu (pre vegánsku bitku), repu a citrón

5. Zelenina

Pri raňajkách nabitých bielkovinami, ktoré tiež nekĺzajú na zelenine, pripravuje obchodník Joe Joe, ktorý je vopred vyrobený Quiche Lorraine, potom ho hromadí vysoko pomocou vegetariánov. Mojou preferenciou sú paradajky a huby pečené v peci spárované s opečeným špenátom, ale vy robíte.

Čo kúpiť: Quiche Lorraine a váš výber zeleniny

Zaujíma vás, ako dietológ nakupuje uličky Trader Joe's? Takto utráca 30 dolárov:

Zatiaľ čo sme na tému najdôležitejšieho jedla dňa, tu je zdravotná výživa Harvard.m. jedlo. Navyše, 2-konredientné bagety.