35 Zdravé spôsoby, ako získať svoju čokoládu, pred dezertom

Pripravené na nejaké zdravé ohrozenie? Superfoods za 800 dolárov: podporuje funkciu mozgu, zdravie srdca a je plná antioxidantov a dôležitých minerálnych horčíka.

„Čo je: čokoláda.„

Áno, ingrediencia, ktorú by ste mohli držať blízko a drahé svoje srdce milujúce sladkosti, je v skutočnosti neuveriteľne výkonná, výživová powerhouse (železo!) To pomôže urobiť všetko od posilnenia vašej pamäte po upokojenie kŕčov vyvolaných PMS. To znamená, že keď ho kúpite vo svojej čistej forme kakao a ktorá má bez cukru v ňom.

S toľkými zdravými výhodami nie je potrebné obmedzovať spotrebu čokolády na oprava občerstvenia neskoro v noci. Či už to začína vaše ráno s kakaom obohateným smoothie, aby ste si užili večeru s pikantnou dymovou tekvicou a kakaovou polievkou, môžete prakticky veruca soľ po celý deň.

Neviem, kde začať? Našli sme 35 receptov, ktoré pomáhajú ísť za čokoládovú tyčinku (Povesti o blížiacom sa nedostatku kakaovej rastliny, byť prekliaty). Áno, existuje dokonca aj voľba šalátu-Kale, stretnúť čokoládu ... začiatok krásneho a zdravého priateľstva! -Willa Tellekson-Flash

(Foto: Nebeská zdravý)

Nápoje
1. Smoothie z čokolády

2. Smoothie z čokoládovej mandle chia

3. Superfood horúca čokoláda

4. Čokoládová smoothie

5. Midnight Mocha Smoothie

6. Surové kešu kakao mlieko

7. Čokoládový kurkuma

8. Surové kakaové smoothie

9. Čokoládový smoothie

10. Korenené kakao maca Shake

(Foto: Hungry and Fussy)

Raňajky
11. Čokoláda cez noc Rawnola

12. Čokoládová banánová miska smoothie

13. Muffiny dvojitého čokolády

14. Espresso, Vanilla Bean a Cacao Nib Granolla

15. Čokoládové banánové raňajky quinoa

16. Superfood Muesli

17. Cacao a Coconut Smoothie Bowl

18. Nočné čokoládové ovsené puding

19. Kakaová škorica

(Foto: Do ​​jej jadra)

Slané šaláty, polievky a predjedlá
20. Papájový šalát s vápnovým kešu krém a surové kakao

21. Strawberry Pecan Hemp Seed Salad s pikantnou čokoládou vinaigrette

22. Caesar šalát s čokoládovými glazovanými krevetami

23. Fazuľa a pohánka chilli s tmavou čokoládou

24. Smoky Butternut Squash a kakao polievka

25. 30-minútové čokoládové hovädzie mäso a čierna fazuľa chilli

26. Čierne koláče z hasíka s haskovými koláčmi s čiernou mätovou salsou

27. Pasilla Chile a Cacao Chicken Meatballs

28. Baklažáreň

29. Čokoládové arašidové krtko kuracie mäso a koriander pomarančová ryža

(Foto: Pozemské potešenie)

Občerstvenie
30. Kakaová chipotle salsa

31. Chrumkavé zhluky quinoa

32. Čokoládovo pokrytá repa a sladké zemiaky s levandučnou reálnou soľou

33. Brusnicové a mandľové gule

34. Kakao-kokosové plantain ryžové gule s pepitami

35. Konope proteínových dátumu

Stále chcete zasiahnuť (čokoládovú) bar? Tu je 10 najzdravších čokolády, ktoré si môžete podieľať alebo si ponechať pre seba.

(Foto: Deggie Dezerty)