3 tipy, aby ste sa vyhli random s narcistom

Ďalšia učebnica charakteristika narcistu: správajú sa, akoby boli nadradení všetkým ostatným. „Podľa nich sú vždy na vrchole hierarchie a veria, že všetko musí byť ich cestou,“ vysvetľuje Parikh. Z tohto dôvodu budú vždy konať vo svojom vlastnom záujme. To by mohlo znamenať iba vidieť film oni chcem, jesť v reštaurácii oni Láska a visieť s ich priatelia-alebo to môže znamenať ublíženie svojim blízkym, aby si splnili svoje vlastné túžby. Ale nikdy sa za to nebudú starať o zodpovednosť alebo sa za to ospravedlňujú.

A predsa, takmer paradoxne, narcisti vykazujú zúfalo potrebu externej validácie. "Narcista je prázdna nádoba a bez dna," hovorí Parikh.

Určovať emocionálne zneužívanie z get-go

Už ste niekedy chodili s niekým, kto bol pôvodne charizmatický, potom, zdanlivo z ničoho nič, sa stal úplne toxickým? Táto narcistická taktika, ktorá vyrába svoje skutočné ja a potom sa pomaly stáva viac urážlivý.

Cyklus môže znieť dobre: ​​vaše S.O. dáva vám tiché ošetrenie alebo emocionálne stiahne zo vzťahu. Potom ťa zrazu a úplne opustia. Ale rovnako ako ste sa začali pohybovať svojím životom, vaše bývalé sa znovu objavia, aby ste sa vás pokúsili nalákať späť. (Vážne, existuje nejaké indikátorové svetlo, ktoré sa deje hneď, ako sa začnete opäť cítiť takmer normálne?) Je to preto, že narcisti sú vo svojom jadre emocionálni násilníci, ktorí odvodzujú potešenie z manipulácie s ostatnými.

Jediným spôsobom, ako prelomiť cyklus, je ho rozpoznať. A aby ste to urobili, musíte sa prihlásiť so sebou. „Mnoho mojich klientov je naprogramovaných tak, aby sa obávali viac o svojho partnera ako oni a chceli ich potešiť na úkor svojho vlastného šťastia, snov a vlastnej hodnoty,“ vysvetľuje Parikh. Aby ste vzali späť moc vo vzťahoch, hovorí, že musíte odložiť stranou tendencií, ktoré milujú svojich ľudí a stanovili prísne hranice pre zlé správanie. „Nemôžete prilákať niekoho do svojho života, ktorý bude rešpektovať vaše pocity a potreby, kým sa to naučíte najskôr sami,“ hovorí Parikh.

Pochopte časovú os zdravého vzťahu

Z Parikha som sa dozvedel, že len preto, že cítim iskru pre niekoho, čo z nich nerobí hodného dlhodobého partnera. A na druhej strane, zmysluplné vzťahy nie sú stanovené po jedinom dátume (alebo dokonca po troch). Musel som sa naučiť, ako odlupovať späť vrstvy osobnosti niekoho pomaly, zatiaľ čo úmyselne a opatrne ich prepustil do môjho života.

Pri spätnom pohľade vidím, že som mal vzor, ​​keď som sa zametol v trblietavých a vzrušenie z začínajúcich vzťahov. A pri tom sa mi nepodarilo len dávať pozor na stopky, ale dokonca som spoznal osobu, ktorú som uvažoval o pridaní do svojho účtu Netflix.

Pôvodne publikované 25. októbra 2017. Aktualizované 8. septembra 2018.

Odborníci na wellness zdieľajú najlepšie vzťahy so vzťahom, aké kedy dostali. A možno perfektným partnerom je ... vy? Tu sa stalo, keď sa jedna spisovateľka oženila v šamanskom rituáli.