2 V 5 LGBTQ mládeže „vážne zvážilo“ samovraždu v minulom roku

Čo sa teda dá urobiť pre zlepšenie duševnej pohody mládeže LGBTQ a implementáciu všeobecne známych stratégií prevencie samovrážd pre nich? Prvý krok je jednoduchý.

Cvičiť Allysship LGBTQ

„Jednoduchá odpoveď je prijatie a prijatie, ktoré je hlasné a vokálne,“ hovorí Dr. zelená. „V rámci komunity LGBTQ, viditeľnosť a pozitívne zastúpenie pomáha pre dospelých vzorov v komunite, ktoré podporujú a prosperujú a dávajú nádej na spôsoby, ako môžu vyzerať ich životy.„Prieskum v skutočnosti zistil zastúpenie v mediálnych záležitostiach, pričom vyše 80 percent mládeže hlásilo, že pozitívne modely úloh celebrít sa cítili lepšie z toho, že sú LGBTQ.

Podľa prieskumu miera samovrážd pre mládež LGBTQ, ktorá uviedla väčšiu podporu od rodiny, priateľov alebo aspoň jednej osobitnej osoby, boli výrazne nižšie ako tie, ktoré majú menšiu podporu. Jedna strieborná podšívka: 78 percent mládeže LGBTQ uviedlo, že má prístup k aspoň jednému osobnému priestoru potvrdzujúceho LGBTQ, zatiaľ čo 86 percent má vysokú úroveň podpory od najmenej jednej osoby.

Zatiaľ čo hlavné právne predpisy, ako napríklad legalizácia manželstva osôb rovnakého pohlavia v roku 2015, vysiela LGBTQ mládež posolstvu podpory a nádeje, to nie je súčasťou ich každodennej reality, hovorí Stephen Russell, PhD, profesor na ministerstve ľudského rozvoja a rodiny Science na univerzite v Texase v Austine.

"Áno, teraz si dokážeš predstaviť, že sa prosí ako človek LGBTQ, pretože máme vzory rolí.". Ale vy idete s vedomím, že kto ste, bol dramaticky testovaný. Väčšina detí nemá jednoznačne podporné kontexty a podporné systémy, ktoré sa stretnú, a to je ohrozené pre ich blaho, “hovorí Dr. Russell.

Potvrdiť rodovú identitu pre transgender a nebinárnu mládež

Prieskum projektu Trevor zistil, že transgender a nonfinárna mládež, ktorej zámenámi boli rešpekt, hlásil polovicu miery pokusov o samovraždu ako tí, ktorí nemali túto skúsenosť. Okrem toho, trans a nonfinárna mládež, ktorá mala prístup k Shapewear a odevom, ktoré potvrdzujú ich pohlavie, tiež hlásili nižšie miery pokusu o samovraždu.

To sa vracia k praktizovaniu spojenca. Skôr než sa usadiť po tom, čo povedal mládež LGBTQ, sú podporovaní, Dr. Green tiež navrhuje používanie asertívneho jazyka, napríklad: „Je skvelé, že ste trans a nebinárny“ alebo „Je skvelé, že sa identifikujete ako pansexuál."

Preskúmajte nediskriminačné politiky školského obvodu

Jedným z najviac znepokojujúcich zistení v prieskume je to, že zatiaľ čo mládež LGBTQ má záujem o prístup k starostlivosti o duševné zdravie, čelia obrovským prekážkam. Viac ako 40 percent opýtaných účastníkov uviedlo, že sa neschopní venovať starostlivosti z dôvodu nedostatku povolenia od svojich rodičov. Takmer polovica transgender a nonfinárnej mládeže nedostala starostlivosť o duševné zdravie, pretože sa obávali kompetencie LGBTQ poskytovateľa. A zatiaľ čo náklady boli najväčšou prekážkou pri liečbe, ďalšie faktory, ako je strach z toho, že sú vyťažené alebo dokonca prepravné ťažkosti, bránia mládeži LGBTQ v tom, aby získala pomoc, ktorú chcú.

Obidve DR. Zelený a DR. Russell súhlasí s tým, že odpoveď na zabezpečenie toho, aby všetky mládež LGBTQ mali cenovo dostupný prístup k starostlivosti o duševné zdravie.

„Výskum neustále ukazuje, že školy, ktoré majú tieto politiky v priebehu času, v priebehu času prenikajú do kultúry,“ hovorí Dr. Russell. „Školy sú verejným priestorom, v ktorom máme povinnosť udržať deti v bezpečí a učitelia môžu nastaviť tón, ako liečiť deti LGBTQ."

DR. Zelená konkrétne hovorí, že dospelí, ktorí chcú implementovať zmenu, môžu skontrolovať, či majú školy inkluzívne politiky prevencie samovrážd, spolu s mandátmi, ktoré zakazujú šikanovanie a iné formy diskriminácie. Jedným z príkladov je zabezpečenie mládežníckych trans-trans LGBTQ a nebinárnej mládeže v konkrétnych bezpečných priestoroch, kde sa cítia pohodlne pomocou vhodnej kúpeľne.

Zatiaľ čo dr. Russell zdôrazňuje, že federálna vzdelávacia politika pre sexuálnu orientáciu a rodovú identitu a vyjadrenie by pozitívne ovplyvnilo mládež LGBTQ, niečo také jednoduché, ako naznačovanie zmien a doplnení pre študentskú príručku môže zlepšiť blaho tejto populácie. Glsen, organizácia, ktorá pomáha implementovať nediskriminačnú školskú politiku, má digitálny archív zdrojov pre rodičov, učiteľov a študentov, ktorí chcú usporiadať miestne podujatia potvrdzujúce LGBTQ, alebo sa jednoducho dozvedieť viac o príchode alebo pýtaní sa na správne použitie zámenov.

„Vycvičujeme učiteľov, aby podporovali? Vytvárame podporné aliancie homosexuálov na školách? Odpoveď je áno, vyberte si a začnite to robiť. Zapojiť sa. Zavolajte do miestneho centra LGBTQ. Zistite, čo vaše deti potrebujú, “hovorí Dr. Russell. "Každý by skutočne mohol urobiť jednu vec, ktorá by mohla zmeniť a nemusí to byť vo vzťahu k jednému jednotlivým dieťaťom."."

Udržujte prevenciu samovrážd, ktoré sú užitočné

Zatiaľ čo samovražda je druhou hlavnou príčinou smrti medzi dospievajúcimi 15 až 19, podľa CDC, je nevyhnutné byť vybavený zdrojmi, ktoré dávajú mládeži LGBTQ, konkrétne priestor na to, aby hovoril o svojich skúsenostiach. DR. Green hovorí, že okrem toho, že náklady sú prekážkou pre prístup k starostlivosti o duševné zdravie, existujú aj mládež LGBTQ vo vidieckych regiónoch bez spôsobu, ako nájsť alebo sa dostať k poskytovateľovi. V týchto prípadoch je dôležité zapamätať si horúce linky a organizácie, ktoré používajú bezplatnú technológiu.

DR. Green navrhuje mládež LGBTQ v kríze alebo sa jednoducho zaujíma o nájdenie bezpečného priestoru na rozhovor a osloví sa TrevorLifeline, ktorá je k dispozícii 24/7 na 1-866-488-7386, ako aj na Trevor Space, digitálnu komunitu a sociálne siete. platforma na nájdenie podpory. Okrem toho zdroje zahŕňajú Liver Lifeling prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255 a ich krízový chat Lifeline Crisis.

DR. Zelený zdôrazňuje, že zatiaľ čo tieto horúce linky nie sú náhradami za liečbu duševného zdravia od profesionála, poskytujú znalosti a zdroje potrebné na nájdenie toho, čo majú všetky mládež LGBTQ z: prijatia.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, zápasíte so samovražednými myšlienkami, zavolajte na národnú životnosť prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255 alebo chat s poradcom online.