Kde sa v New Yorku delí za 30 minút alebo menej
Vyššia dávka, 21 e. 1. St., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine Level, New York, NY 10003, 201-426-7282, HighDose.com
Somadome na čistej jogu
Poloha čistej jogy na hornej západnej strane dostala ruky na jednom z týchto high-tech osobných wellness toboliek práve včas na voľby. A nechávajú členov a Nečlenovia si to zarezervujú. Vyberte svoju náladu, potiahnite slúchadlá a usadte sa do vajcia vesmírneho veku-y, keď ste vedení 20-minútovou reláciou, doplnenou farebnou terapiou (aby ste pomohli stabilizovať hladiny kortizolu poháňajúceho stresom) a binaurálne rytmy (ktoré majú (ktoré majú Zistilo sa, že znižuje úroveň úzkosti).
Somadome na čistej joge, 204 w. 77. ulica, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com
Dýchať slané miestnosti
Je vaša zvyčajne spoľahlivá meditačná prax nie je zhodou pre emocionálne nabité voľby? Skúste do mixu pridať himalájsku soľ. Terapeutické miestnosti v týchto kúpeľoch sú naplnené minerálom, ktoré niektorí prisahajú so stresom (ako aj s dýchacími problémami). Štúdie na ňom sú vzácne, ale prinajmenšom budete nútení vystúpiť z Twitteru na 25 minút, keď relaxujete na stoličke v jednom z ich dvoch miest na Manhattane.
Dýchajte slané miestnosti, 1 park ave., nižšia úroveň, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7. Ave., nižšia úroveň, New York, NY 10019, 212-956-5920, Breathesaltrooms.com
Siahajúca po xanaxe? Táto bzučiaca, prírodná výživa, sa hovorí, že za 30 minút zmierňuje stres. A ak sa potrebujete upokojiť práve teraz, Vyskúšajte túto päťminútovú meditáciu, aby ste svoju myseľ odolnú.
