Tie kýčovité motivačné správy na vašich inteligentných hodinkách vás môžu skutočne inšpirovať k tomu, aby ste viac cvičili

Celkovo Liu tvrdí, že zistenia ukazujú potrebu inovatívnejších spôsobov, ako digitálne prejavovať podporu, aby sa užívateľ udržal v priebehu času zapojený a motivovaný.

Štúdie, ako je tento, nám pomáhajú vedieť, či peniaze a čas, ktorý investujeme do našich nástrojov digitálnej fitness. Zatiaľ čo výskum ukazuje, že nosenie krokomeru zvyšuje množstvo ľudí, porota stále nachádza na tom, či fitness sledovače pomáhajú z dlhodobého hľadiska. Tento výskum dodáva niekoľko dôkazov s upozornením na digitálne kondičné nástroje.

Takže nabudúce, keď dostanete trofej, vysoké päť alebo „skvelú prácu“, nekĺzajte očami tak rýchlo. Mohlo by to pre vás robiť viac, ako viete.

Získajte dobré vibrácie, ktoré tečú s týmto tokom jogy naplneného pozitivitou.