„Čo sa týka holubov, je to, že je to otvárač bedra, nie na koleno,“ hovorí Koenig. „Môže sa to dotknúť ďalších častí vášho tela, ale naozaj si to chcete urobiť o svojich bokoch.„Koniec koncov, boky sú do značnej miery povinné v toľkých aktivitách, ktoré robíme každý deň, od sedenia v našich stoloch v práci až po prechádzku 10 000 krokov. Dostať sa do holuby predstavuje správny spôsob, čo môže znamenať rozdiel medzi bolesťou bedra a mobilitou a my sa všetci môžeme stretnúť pri podložke za to. Teraz je tu plná ranná jogová rutina, aby ste začali svoj deň voľna priamo s. A takto by ste mali robiť jogu, aby ste skutočne ťažili všetky svoje výhody.
„Čo sa týka holubov, je to, že je to otvárač bedra, nie na koleno,“ hovorí Koenig. „Môže sa to dotknúť ďalších častí vášho tela, ale naozaj si to chcete urobiť o svojich bokoch.„Koniec koncov, boky sú do značnej miery povinné v toľkých aktivitách, ktoré robíme každý deň, od sedenia v našich stoloch v práci až po prechádzku 10 000 krokov. Dostať sa do holuby predstavuje správny spôsob, čo môže znamenať rozdiel medzi bolesťou bedra a mobilitou a my sa všetci môžeme stretnúť pri podložke za to.
Teraz je tu plná ranná jogová rutina, aby ste začali svoj deň voľna priamo s. A takto by ste mali robiť jogu, aby ste skutočne ťažili všetky svoje výhody.