Aj keď má niekoľko významných profesionálov, Beckerman tvrdí, že existujú niektoré nevýhody, ktoré väčšina ľudí úplne nerozumie. „Hlavnou červenou vlajkou RD je, že tento stravovací plán by mohol do svojej stravy strčiť nejaké výživové diery, ak to neurobíte dobre,“ hovorí. Napríklad zŕn Nixing by mohli viesť k nedostatku vitamínov vlákniny, horčíka a B. A nie dostatok vlákniny je určite zlé pre zdravie a zápal čriev. Poukazuje tiež na to, že Eaters paleo má tendenciu jesť diéty s vyšším obsahom nasýteného tuku z mäsa, čo zvyšuje riziko srdcových chorôb. Je zrejmé, že tento stravovací plán má hlavných profesionálov a zápory. Ktorým smerom robia stupnice tip? Pozrite sa na video vyššie pre Beckermanov konečný rozsudok. Keď už hovoríme o plánoch zdravého stravovania, tu je jedlo od Beckermana o prerušovanom pôste a keto diéte.
Aj keď má niekoľko významných profesionálov, Beckerman tvrdí, že existujú niektoré nevýhody, ktoré väčšina ľudí úplne nerozumie. „Hlavnou červenou vlajkou RD je, že tento stravovací plán by mohol do svojej stravy strčiť nejaké výživové diery, ak to neurobíte dobre,“ hovorí. Napríklad zŕn Nixing by mohli viesť k nedostatku vitamínov vlákniny, horčíka a B. A nie dostatok vlákniny je určite zlé pre zdravie a zápal čriev. Poukazuje tiež na to, že Eaters paleo má tendenciu jesť diéty s vyšším obsahom nasýteného tuku z mäsa, čo zvyšuje riziko srdcových chorôb.
Je zrejmé, že tento stravovací plán má hlavných profesionálov a zápory. Ktorým smerom robia stupnice tip? Pozrite sa na video vyššie pre Beckermanov konečný rozsudok.
Keď už hovoríme o plánoch zdravého stravovania, tu je jedlo od Beckermana o prerušovanom pôste a keto diéte.