Strašidelné filmy by mohli z vás vystrašiť stres, výskum hovorí

Strašidelné filmy nemusia byť vyhradené na kvalitný čas so svojimi blízkymi pravidelný na Halloween. Podľa výskumu by vystrelil hororový švihnutie na Reg, ktorý by skutočne stratil váš stres preč. Vážny.

Aj keď vás zážitok môže občas poslať, aby ste sa skryli pod prikrývkou, preukázalo sa, že dobré vystrašenie ponúka nejaké veľké zdravotné výhody. Jeden výskumný pracovník dokonca povedal, že tí, ktorí vydržia zábavný, strašidelný zážitok, majú tendenciu sa celkovo cítiť šťastnejší a menej znepokojený.

„Výskum s mojimi kolegami a ja sme urobili ukázanie negatívnych podnetov s vysokým obsahom arómy, ktoré výrazne zlepšujú náladu. Rôzne neurotransmitery a hormóny uvoľnené počas skúsenosti by to mohli vysvetliť.„-Margee Kerr, sociológ

„Výskum, ktorý sme s kolegami a ja urobili, ukazujú, že negatívne podnety s vysokým rozlíšením výrazne zlepšujú náladu,“ povedal Margee Kerr, sociológ a odborník na strach, povedal Čas Pokiaľ ide o účinky pocitu strach. „Rôzni neurotransmitery a hormóny vydané počas skúsenosti by to mohli vysvetliť.„

Pretože stres nie je taký láskavý k telu, strašidelný ho priamo z vášho systému cez niečo také jednoduché ako strašidelné švihnutie je jednoduchý spôsob, ako zabrániť dlhodobému zmätku v napadnutí vášho systému, ako je úzkosť, depresia, únava- pomenujete to. Ale tam je Potenciálna nevýhoda na nadšenie teroristických filmov.

Ak sa absolútne nenávidíte, že sa bojíte a uvažujete o tom, že sa nútite sledovať niečo desivé, len aby ste ťažili z výhod, pravdepodobne to nebude fungovať: podľa Kerra je celá vec, ktorá búšenie stresu je účinná iba pre ľudí, ktorí Páči sa mi to Byť vystrašený-podobný dôvod, prečo je dôležité si užiť cvičenia HIIT, aby boli vo vašej rutine efektívne.

Takže, nútiť svojho BFF, aby sa pripojil počas vašej nasledujúcej filmu v noci, ak nie je o tom #HorrorflickLife, alebo sa môže cítiť rovnomerne viac stresovaný po sledovaní.

Nie do strašidelných filmov? Namiesto toho sa zbavte stresu s týmito éterickými olejmi alebo týmto adaptogénom.