Vedomé pitie ponúka výhody mimo suchého januára (a tiež umožňuje niekoľko koktailov)
Podľa jedného registrovaného výživového odborníka na výživu v podstate je v podstate o tom, že si užijete všetok alkohol, pretože by ste si užili pohár svojho absolútneho obľúbeného červeného vína: nestali by ste ho len bez toho, aby ste zvážili chuť, vychutnajte si každý dúšok.
„V triede ochutnávky vína sa naučíte používať veľa svojich zmyslov na úplné zažiť víno-ako to vyzerá, ako vonia a nakoniec, ako chutí. Môžeme tento prístup zaujať s akýmkoľvek nápojom, ktorý pijeme.„-Amy Gorin, registrovaný dietológ
„V triede ochutnávky vín sa učíte používať veľa svojich zmyslov na plné zažiť víno: ako to vyzerá, ako to vonia a nakoniec, ako to chutí,“ Amy Gorin, majiteľka Amy Gorin Nutrition v Oblasť v New Yorku mi povedala. „Môžeme sa venovať tomuto prístupu s akýmkoľvek nápojom, ktorý pijeme, pomáhame nám lepšie oceniť tieto nápoje a povzbudiť nás, aby sme si vybrali kvalitnejšie možnosti, ktoré sú uspokojivejšie.„
Ak tak urobíte, Gorin hovorí, že nebudete cítiť potrebu konzumovať toľko. To môže byť prospešné mnohými spôsobmi, napríklad zníženie rizika chronických chorôb, ktoré sú spojené s prechodom cez palubu s alkoholom.
Takže, suchý január vás zaradí na dobré miesto na mesiac, ale potom čo? Zamerajte sa na celkový obraz rozvojom zdravého životného štýlu, ktorý obsahuje alkohol zmysluplnejším spôsobom, ktorý vám nepopiera jednu vec.
Pripravte sa: Trend naplnený kanabisom prichádza na vaše koktaily. Tiež tu je to, čo by ste mali vedieť o výživovej hodnote tvrdého jablčného muštu.
