Ako zabrániť tomu, aby sa vášmu sexuálnemu životu vyhýbali štýlu vyhýbania sa

Nižšie odborníci zdieľajú tipy na sexuálne vzťahy a komunikáciu, ako zabrániť tomu, aby sa v štýle vyhýbania sa partnerom v tom, aby sa dostal do prekážky uspokojujúceho sexuálneho života.

Podľa odborníkov 5 sexuálnych tipov na vyhýbanie sa vzťahom s pripútanosťou

1. Premýšľať o vašom vlastný príloh.

Sexuálna komunikácia je obojsmerná ulica, takže sa môžete synchronizovať s partnerom-nie je dôležité ich štýl pripútanosti-je dôležité vedieť, ktorým smerom cestujete. „Keď nepoznáte svoj štýl pripútania, je ťažšie pochopiť hlavnú príčinu vášho správania alebo odpovede na správanie vášho partnera,“ hovorí Howard, ktorý navrhuje vidieť terapeuta, ktorý vám môže klásť otázky týkajúce sa minulých vzťahov a rodinných skúseností v aby ste zistili, kde spadnete do rámca prílohy.

Je potrebné poznamenať, že ľudia, ktorí majú úzkostlivý štýl pripútanosti (ktorí vyžadujú časté ubezpečenie od partnera), sú tí, ktorí najčastejšie končia s ľuďmi so štýlom vyhýbaného pripútania. "Správanie vyhýbaného človeka môže vyvolať správanie." viac Z tejto úzkosti v úzkom človeku, ktorý je pre nich známym stavom, “hovorí Megan Fleming, PhD, sex a vzťahy v spoločnosti LoveHoney. Ak ste na netrpezlivo pripojenej strane tejto dynamiky, môže byť užitočné jednoducho si uvedomiť, že často hľadáte ďalšie ubezpečenie od niekoho, kto to nie je zvlášť náchylný k tomu, dodáva, dodáva.

2. Urobte si otvorený a dostupný.

Ak máte podozrenie, že vyhýbanie sa partnerovi pramení skôr zo strachu alebo úzkosti ako z celkového prepustenia intimity, mohli by ste sa venovať osobitnej starostlivosti, aby ste sa im ukázali, aby ste zabezpečili ubezpečenie, že ani nevedia, že potrebujú. „Je užitočné ukázať tomu, že sa vyhýbavo pripútaného partnera, na ktorý sa môžete spoliehať, a poskytnúť im úroveň bezpečnosti prostredníctvom konzistentnosti vo vašich akciách,“ hovorí Dr. Známka. Aj keď zraniteľnosť neprichádza prirodzene vášmu partnerovi vyhýbaniu sa, mohli by sa veľmi dobre vyrastať v tejto schopnosti, pretože okolo vás tiež rastú pohodlnejšie.

3. Snažte sa čo najviac spomaliť komunikáciu v horúcom momente.

Samotné sexuálne stretnutia môžu podnietiť vyhýbajúce sa správaniu, napríklad, napríklad vynikanie z postele bezprostredne po ornorázme, hovorí Dr. Fleming. „Často pracujeme automatickejšie, ako by sme si mohli myslieť, a človek nemusí byť schopný ovládať túto prvú akciu alebo myšlienku, ktorá sa vyskytuje v reakcii na spúšťač,“ hovorí.

Keď sa to stane, urobte si chvíľku, aby ste sa k tejto situácii priblížili a pýtali sa: „Môžeme to spomaliť?Alebo „Čo si myslíš, že sa práve stalo?„Namiesto toho, aby ste skočili na záver na základe zákona o vyhýbaní sa partnerovi. „Spomalenie, aby ste to prediskutovali, môže pomôcť obom partnerom viac si uvedomiť, čo je toto správanie a odkiaľ pochádza,“ hovorí Dr. Fleming.

4. Zostaňte sa sústredení na to, ako by ste mohli pestovať na to, čo chýba.

Jedným z bežných úskalí pri navigácii akejkoľvek zložitej konverzácie je obvinenie z inej osoby (ktorá môže vyvolať defenzívnosť), a nie zdieľať vaše konkrétne stanovisko. V tomto duchu je užitočné používať výroky „i“ so svojím partnerom, hovorí Howard. "Napríklad, namiesto toho, aby ste hovorili:" Vždy sa zdá, že sa nezaujímaš, keď s tebou hovorím, "povedz:" Cítim sa, niekedy, počas našich diskusií, niekedy neslýchaných. Odpoviete na to, aby ste mi dali vedieť, že ste zasnúbení?'“

To vám tiež pomôže domov presne v tom, čo cítite, a tieto pocity sprostredkovať efektívnejšie to, čo môže od vášho partnera vytiahnuť to isté. Nehovoriac o tom, že to urobí prevod konverzácie smerom k cieľu, čo DR. Fleming hovorí, že môže byť užitočným nárazom, na rozdiel od „hádzania do celého kuchynského umývadla spôsobom, ktorý umožňuje konverzácii špirálu do iných ťažkostí."

5. Zostavte konverzáciu okolo potešenia a hrajte.

Nie je neobvyklé, že sexuálne rozhovory vzniknú z frustrácie alebo sklamania, hovorí Dr. Fleming, ale čo najviac, je užitočné udržať pohlavie V sexuálnej reči. "Takže namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo si želáte alebo dlho, môžete sa sústrediť na to, ako by ste tí dvaja mohli zažiť viac potešenia, keď ste spolu," hovorí. To znamená zvýraznenie vzrušujúceho alebo nového prvku akéhokoľvek sexy návrhu, ktoré navrhujete, a nie problém alebo problém, ktorý dúfate, že sa môže vyriešiť, alebo diera, ktorú by ste chceli vyplniť (obrazne, to je).

Ak je nepríjemné hovoriť výslovne o sexuálnom akte, DR. Fleming navrhuje poukazovať na vonkajší zdroj, ako napríklad: „Práve som čítal o tejto novej sexuálnej pozícii, ktorú by som rád vyskúšal,“ alebo „Práve som počul o tejto novej sexuálnej hračke na podcaste,“ hovorí. Týmto spôsobom ponúkate návrh, ktorý je v vzájomnom záujme oboch strán, a zase vyvoláva konverzáciu o potešení, ktorý môže nakoniec otvoriť dvere pre väčšiu intimitu po línii.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.