Ako dlho by mal byť vzťah prerušený, aby slúžil svojmu účelu?

Čo je to zásadne prelomenie vzťahu nie je, Je však vzor. A keďže vzdialenosť môže spôsobiť, že srdce rastie, je ľahké spadnúť do problematického cyklu prestávok vzťahov, ktoré sa stávajú pravidelným. „Občas si vyžaduje priestor, aby ste niekoho vynechali, ocenili to, čo máte, a pamätať na to, že máte radi svojho partnera,“ hovorí terapeuta vzťahov Tammy Nelson, PhD. „Niekedy sa odlúčenie stane skôr, ako si pamätáte povedať, že je mi to ľúto. Ale ak zistíte, že sa musíte rozpadať, opakovane a ste v znovuzlaví vzťahu, len aby ste našli iskru, ktorú ste stratili, alebo aby ste mali skvelý make-up, možno premýšľajte o tom, čo skutočne chcete. Rozvíjate sa, aby ste sa nahradili?„

Ak áno, pravdepodobne nie ste na produktívnom vzťahu, ale môžete byť.

Keď si robíte prestávku, objasnite si, aké sú pokyny

„Efektívna a funkčná prestávka zahŕňa dohodu s podmienkami,“ hovorí odborník na vzťahy Susan Winter. „Obe strany uznávajú, že sú stále pár, stále exkluzívne, ale pustili sa do práce v interiéri potrebnej na to, aby sa ich vzťah dostal na lepšie miesto.„

Zima hovorí, že pred prestávkou existujú štyri hlavné základné pravidlá na založenie prvého. V prvom rade, bez ohľadu na to, či ste na prestávke, znamená, že môžete vidieť, že ostatní ľudia závisia od vašej pochopenej zmluvy o partnerstve. A ak váš vzťah je prísne monogamné a nevykonali ste žiadnu zmenu vo svojej zmluve o vzťahu.

Skutočné prestávky trvajú po celú dobu vopred stanoveného času, na ktorom sa vopred dohodne.

Po druhé, chcete zistiť, akú úroveň kontaktu chcete počas svojej prestávky dodržať. Neexistuje správna alebo nesprávna voľba, ale ak napríklad očakávate, že prijímanie pravidelných textov od vášho partnera vás môže viesť k pocitu určitej úrovne úzkosti, môže byť najlepšie sa mýliť na strane menšieho kontaktu. Tiež chcete určiť, akú úlohu sa má dosiahnuť počas prestávky. Povedzme, že máte pocit, že vaša kariéra sa dostane na bok v prospech vášho milostného života. Ak je to tak, potom by ste boli múdri zamerať sa na svoje kariérne ciele počas tejto doby.

Posledným spoločným rozhodnutím urobiť pred tým, ako sa rozdelíte, je stanoviť jasný časový harmonogram: True Breaks, hovorí zima, posledná po celú dobu vopred stanoveného času, na ktorom sa vopred dohodne.

Takže znova, ako dlho by mal byť vzťahový prerušený?

Tu je dohoda: v podstate chcete, aby sa prestávka skončila skôr, ako sa stane úplným rozchodom. „Prestávka by mohla byť akýkoľvek čas, ale po bode sa stáva„ rozchodom “,“ hovorí Dr. Steinberg. „Ak nechceš, aby sa to považovalo za„ rozchod “, potom by prestávka nemala byť viac ako sezóna alebo tri mesiace dlhé.„

Takže čo keď sa sezóny zmenia, znovu sa objasníte a stále máte pochybnosti o vzťahu? Môžete si myslieť, že mať svoje emócie na neutrálnom znamená napájanie, ale zostať uviaznuté vo vzťahu Čistenie môže byť rovnako vyčerpávajúce ako peklo rozpadu (ak nie nekonečne horšie). Nerobte chybu: Rozchody môžu byť nočnou morou, ale tak sa vám nedáva skutočná šanca ísť ďalej.

„Ak nedokážete prísť na to, či chceš dovtedy mať človeka vo svojom živote, potom je to významné nálezovanie, čo znamená, že nie si pre seba pravdu alebo že si navzájom nie ste vhodný Počas tejto fázy života, “DR. Hovorí Steinberg.

Čo to nie Znamená to však koniec sveta. Skôr sa pokúste myslieť na to ako na začiatok novej príležitosti.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.