Tu je jednoduchý spôsob, ako sa cítiť oveľa mladší ako váš vek

Už viete, že jesť vyváženú stravu, potiť sa a dokonca pitie trochu vína je kľúčom k tomu, aby žil dlhý, šťastný a mladistvý život. Ale čo keby sme vám povedali, existuje niečo iné, čo môže pomôcť-a vy ste pravdepodobne Už to robím?

Ľudia so snami a cieľmi do budúcnosti vykazovali znížené riziko fyzického poklesu v porovnaní s tými, ktorí neboli.

Podľa novej štúdie od Psychiatria Jama, Udržiavanie zmyslu pre účel v živote je spojené so starším. Po analýze údajov z dlhodobej štúdie vedci zistili, že ľudia so snami a cieľmi do budúcnosti vykazovali znížené riziko fyzického poklesu v porovnaní s tými, ktoré neboli. Okrem toho tí, ktorí sa cítili cieľavedomí, mali tendenciu mať vyššiu rýchlosť chôdze, ktorá ich telo funguje asi o dva a pol roka mladší, ako v skutočnosti je.

Takže neustále pijú tieto kobuchy a točte sa do zabudnutia, ale nezabudnite mať na pamäti, čo v živote chcete. Vieš, takže si môžete žiť, aby ste povedali svojim veľkým veľkým vnúčatkom všetky svoje tajomstvá.

Zostaňte mladí v srdci cestovaním sól-maybe na úteku do zasnenej geodetickej kupoly.