Neviem, čo robiť s tvojím životom? Toto cvičenie môže objasniť veci

Môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný manifest. Je to vynikajúci spôsob, ako odštartovať január, a môžete k tomu pridať celý rok, kumulatívne ho posilňovať v priebehu času.

Nižšie je päť jednoduchých krokov k vytvoreniu vlastného manifestu.

1. Stačí začať

Popadnite notebook, nájdite nejaký šrot alebo spustite e -mailový koncept. Avšak chcete písať, stačí začať. Píšte o tom, čo vás inšpiruje: Tomes, ktoré vás udržujú v chode a lekcie života. Napíšte na svoju morálku a hodnoty a tie malé veci, ktoré sa nikdy neopustíte. Zapíšte si, čo vás núti cítiť sa dobre, krátka rada, ktorú by ste dali priateľovi, lekcie, ktoré ste sa naučili. Budete sa cítiť a uvidíte, kto ste ako človek a na čom vám skutočne záleží.

2. Buď úprimný

Nechajte toto písanie, aby bola najhlbšou formou sebavyjadrenia. Toto je miesto na precvičenie čestnosti. Buďte skutoční so sebou; Buďte skutoční so svojím zámerom.

3. Pomysli na ostatných

Keď si urobíme čas, aby sme si dali svoje srdcia na papier, berieme si čas na pripojenie späť k našim najhlbším volaním v živote: služba. Služba je náš účel. Urobte svoj manifest o službe ostatným; To vás povedie k väčšiemu volaniu vášho života.

4. Mať kreatívne

Ak sa vám páči, môžete si zvoliť navrhnutie umeleckej verzie tohto a navrhnúť do plagátu. Môžete to urobiť na počítači alebo s akvarelom, farebnými ceruzkami, kaligrafiou alebo dokonca šablónami. Získajte tak kreatívne, ako by ste chceli. Vytvorte svoj manifest niečím, na čo sa chcete pozerať.

5. Zdieľajte to (alebo nie)

Váš manifest sa dá zdieľať s ostatnými alebo udržiavať osobne. Nie sú k tomu žiadne tvrdé a rýchle pravidlá, takže sa bavte, buďte kreatívni a lietate. Rast je imperatívnou súčasťou života, a to do vášho života vkladá väčší úmysel. A pamätajte, neustále sa Shining-BecaCerne nemôže zmierniť svetlo tých, ktorí sú predurčení pre veľkosť.

Candice Kumai, medzinárodne uznávaný spisovateľ wellness a šéfkuchár, je päťnásobný, najpredávanejší autor. A Šéfkuchár Alumna a Food Network hosť Iron Chef America a Porazte Bobbyho Flaya. Candice je bývalý model, milovník vegánskeho koláča, ventilátor matcha a úplná teniska. Vo svojich prestojoch sa teší avokádos, mačky a Barre. Jej nová kniha, Kintsugi wellness, je teraz vonku.

O čom by mala písať Candice ďalej? Pošlite svoje otázky a návrhy odborní[email protected].