13 z najlepších masážov krku, ktorý chiropraktik hovorí, uľahčí každé napätie
Ako používať masér krku
Predtým, ako pôjdete all-in na masáži pre domácich majstrov, je dôležité si uvedomiť osvedčené postupy pri používaní tohto typu zariadenia. „Väčšinou chcete sústrediť svoje úsilie na zadnú časť krku prednú časť, ktorá obsahuje citlivé nervy a krvné cievy,“ hovorí Dr. Peterson. „Skutočným kľúčom je však začať jemne a posúdiť, ako sa cítite.„Ak po niekoľkých opakovaných použitiach necítite úľavu.
Čo hľadať v masáži krku
Massagery na krku môžu mať rovnaký všeobecný cieľ (čo je, samozrejme, masírovať krk), ale nie sú všetky vytvorené rovnako. „Najlepšie masagery majú rôzne možnosti tlaku, takže nájdete, čo je pre vás najlepšie-správne množstvo tlaku poskytne úľavu bez zdôrazňovania vašich svalov,“ hovorí Dr. Petersen. „Vyhľadajte masér, ktorý pozerá a hodí vaše svaly podobným ako u masérky.„
Môžu mať úžitok z masáže krku?
Aj keď sú masagery na krk skvelé, majú určité obmedzenia a nemali by sa používať ako liek na vážnejšie choroby. „Ak ste ťažko napínali alebo vymklo svaly v krku, môže byť dráždivý masáž krku a masér môže byť zhoršený aj mierny až nezverelo pritlačený nerv,“ hovorí Dr. Petersen. „Ďalším problémom by bol opuchnutý disk v krku, ktorý by nemal nápravu masážny krku“ pre akúkoľvek bolesť, ktorá presahuje mierne nepohodlie, je najlepšie konzultovať s profesionálom skôr, ako sa s ním pokúsi liečiť sami.
Pripravený investovať do jedného z vašich vlastných? Nakupujte jej (a naše) výbery nižšie.
Najlepšie masgery krku schváleného chiropraktikom
DR. Petersen je fanúšikom tohto masáže, vďaka tomu, že v jednom zariadení ponúka množstvo rôznych možností. Môžete ovládať teplo, tlak, rýchlosť a smer hnevu, aby ste mohli skutočne prispôsobiť zážitok z bolesti a bolesti všade.
Čo hovoria ostatní recenzenti: „Kúpil to pred 2 rokmi. Použili sme to takmer každý deň. Tuhý krk ... vynikajúca úľava. Boľavé rameno ... vynikajúca úľava ... Sedím pri stole v našej domácej kancelárii a hodím to hore a dole z krku do stredu chrbta. Úplne sa usmieva na to, aký veľký je to. V skutočnosti sa cíti, akoby vám niekto dáva masáž chrbta.”-Amazon zákazník
Výhoda
- 3D miestne uzly
- Prenosný
- Prispôsobiteľné teplo a smer
Zápory
- Niektorí recenzenti tvrdia, že kábel je krátky
Ďalší DR. Tento vyhrievaný kožušník je vynikajúci pre masáže hlbokých tkanív schválených Petersonom, ktorý sa schválil. Vo vnútri rukávu je osem masážnych valčekov, ktoré sa pohybujú obojsmerne, aby sa zmiernili napätie, a teplo tiež pomáha uvoľniť vaše svaly. Intenzitu môžete upraviť medzi svetlom, stredným a ťažkým v závislosti od toho, čo vaše telo potrebuje v daný deň.
Čo hovoria ostatní recenzenti: „Naozaj sa vám páči tento masér pre môj krk, vyskúšal som to na spodnej časti chrbta a zdalo sa, že pomáha ... láska, že množstvo tlaku je založené na tom, ako jednotlivci stlačí svoje vlastné ruky dole ... takže máte väčšiu kontrolu nad hĺbkou hĺbky masáž.”-Amazon zákazník
Výhoda
- 8 masážnych loptičiek
- Tri rýchlosti pevnosti, dva masážne smery
- Voliteľná funkcia tepla
- Automatické vypnutie
Zápory
- Niektorí recenzenti tvrdia, že je to ťažké a objemné
Konečné zariadenie na získanie DR. Petersenova pečiatka schválenia je tento mimoplnený masáž, ktorý vám umožňuje ovládať teplo, rýchlosť a smer vašej masáže. Jeho ergonomický dizajn je rovnako priateľský k chrbta a teľatá, ako to funguje pri krku, čo znamená, že ho môžete použiť na roztopenie svalových uzlov kdekoľvek.
Čo hovoria ostatní recenzenti: „Wow! Toto je skutočná dohoda. Zdá sa, že mám vždy bolesti hlavy. Tento masér mi umožňuje ťahať sa s rukoväťami, takže mám perfektný tlak. Možnosť tepla a schopnosť zvýšiť rýchlosť sú celkové plusy.”-Naipo zákazník
Výhoda
- Ergonomické pre používanie celého tela
- Hlboký hnev
- Môže riadiť intenzitu, smer a teplo
- Prehrievanie ochrany
Zápory
- Niektorí recenzenti tvrdia, že masér je objemný
Najlepšie zahrievané, masážny krku na krku
Toto zariadenie bolo navrhnuté tak, aby napodobňovalo zážitok z masírovania ľudskými rukami, čo je presne to, čo robí. Ponúka vyhrievanú, hlbokú masáž tkaniva prostredníctvom štyroch uzlov, ktoré sa majú cítiť ako palce (čo je strašidelné, ale efektívne), aby sa skutočne dorazili do svalových uzlov. Myslite na to ako na svojho vlastného osobného masážneho terapeuta.
Čo hovoria ostatní recenzenti: "Vďaka tomu bol Oprah zoznam obľúbených vecí a vidím prečo."! Doslova sa cíti ako skutočné prsty a ruky, ktoré vás masírujú. Môžete si ho dať na krk, hlavu a chrbát (alebo kdekoľvek chcete ako nohy alebo nohy) a je to skvelé! Vložíte ruky cez remienky, aby ste vyvíjali väčší tlak. Poskytuje veľmi hlbokú intenzívnu masáž alebo ľahšiu v závislosti od toho, ako ju umiestnite.”-Trumedický zákazník
Výhoda
- Štyri masážne uzly
- Voliteľné teplo
- Cíti sa ako skutočný človek, ktorý ťa masíruje
Zápory
- Drahý
Najlepšie vyhrievané, rozpočtové krk masager
Toto zariadenie kontroluje všetky DR. Petersen's Boxes-je vyhrievané a ponúka nastaviteľné miestenie tlaku-ale spustí vás iba 32 dolárov. Môžete si vybrať medzi svetlom a silným tlakom a dvoma rôznymi smermi a vďaka ľahkému dizajnu zariadenia, ľahko balí dizajn.
Čo hovoria ostatní recenzenti: "Tento masér je úžasný."! Používam na krk a plecia. Dve nastavenia; menej intenzívne a intenzívnejšie. Používam druhú. Kto potrebuje ľudské ruky, keď to máte?! odporúčam!”-Amazon zákazník
Výhoda
- 8 miestnych uzlov
- Voliteľné teplo
- Dizajn lakačky
- Prenosný
Zápory
- Niektorí recenzenti tvrdia, že je to objemné
Najlepší hlboký masér na krk v tkanive
Skutočná reč: Existuje niečo, čo Theragun nemať robiť? Mini verzia zariadenia sa dodáva s dvoma rôznymi hlavami a ponúka tri rýchlosti. Navyše, je to ergonomicky správne a ľahké manévrovanie, vďaka čomu je ideálny pre všetky tie ťažko dostupné škvrny na zadnej strane tela. Výhody tvrdia, že vašou najlepšou stávkou je používať ju na akékoľvek tesné škvrny a posunúť krk nahor a nadol, nechajte jeho vibračné sily urobiť zvyšok.
Čo hovoria ostatní recenzenti: "Perfektná veľkosť cestovania a je to o niečo tichšie ako moja teragun s normálnou veľkosťou.". Zbavuje mi napätie v chrbte po dlhom dni cestovania!”-Therabody zákazník
Výhoda
- Super prenosný
- 150 minútová výdrž batérie
- Tri rýchlosti
Zápory
- Ťažko ho používať na celé telo
Najlepší prispôsobiteľný masér krku
S týmto zariadením môžete ťažiť všetky výhody masáže perkusívnej terapie iba za 56 dolárov. Ponúka 30 nastaviteľných rýchlostí a 10 rôznych hláv, ktoré môžete premiešať a zladiť v závislosti od toho, aký typ reliéfu hľadáte. Navyše, je to ultra-kus, takže ho môžete používať pri stole bez toho, aby ste rušili svojich spolupracovníkov (alebo, erm, váš pes).
Čo hovoria ostatní recenzenti: „Toto je jedna z najlepších vecí, ktoré som kedy kúpil. Často bojujem s uzlami v chrbte a tento nástroj mi nikdy nepomôže. Niekedy môže byť nepríjemné používať v závislosti od toho, kde sa na chrbte snažím osloviť, ale celkovo je tento produkt skvelý. Zdá sa, že batéria trvá večne.”-Amazon zákazník
Výhoda
- 30 Nastaviteľné rýchlosti a dotyková obrazovka LCD
- 10 typov masážnych hláv
- Tichý motor
- 6 -hodinová výdrž batérie
Zápory
- Žiadna tepelná funkcia
Najlepší masér s nízkym technológiou
Môže sa zdať čudné vidieť tenisové loptičky na tomto zozname, ale podľa profesionálov sú jedným z najlepších spôsobov, ako získať masáž krku v domácnosti bez toho, aby museli minúť nejaké veľké peniaze. Jednoducho položte na tvrdú podlahu s kolenami ohnutými a nohami plochými na zemi a na presné miesto vložte tenisovú loptu pod krk. Nechajte váhu vašej hlavy a krku uvoľniť sa do lopty a potom jemne vyrazte tam a späť. Tým sa stimuluje cirkulácia a prietok krvi, pomôže to uvoľňovať napätie a zbaviť sa krku uzlov.
Čo hovoria ostatní recenzenti: „Iba správna tvrdosť a veľkosť pre masáže spúšťacích bodov.”-Amazon zákazník
Výhoda
- Cenovo dostupné
- Prenosný
- Ľahký
- Jednoduché použitie
Zápory
- Musia manuálne pridať tlak
Najlepší vankúšový masáž
Tento vankúš napodobňuje miestne účinky masáže shiatsu a má sa použiť kdekoľvek Cítite napätie vrátane krku, chrbta, teliat a žalúdka. Zahrieva sa na 113 ℉ a po 15 minútach automaticky vypne. Masážové gule automaticky menia smer každú minútu.
Čo hovoria ostatní recenzenti: „Ako masážny terapeut, ak 17 rokov, úplne odporúčam!! Páči sa mi, aké ľahké je to použitie. Je prenosný a má zástrčku pre zapaľovača auta. Teplo je skvelé. Ak máte radi masáž hlbokých tkanív, potom je to potrebné. Dostane tie boľavé svaly horného krku. A v prípade potreby ho dokonca používam na iných častiach môjho tela.”-Amazon zákazník
Výhoda
- Štyri masážne uzly
- Vyhrievacia funkcia
- Prenosný, obsahuje adaptér AC a CAR
- Ovládanie ruky
- Automatické vypnutie
Zápory
- Niektorí recenzenti tvrdia, že za krkom nie je také pohodlné
Najlepší prútik masáže krku
Táto vyhrievaná prútik vám umožňuje dostať sa do zákutí a zákruty krku, vďaka čomu je ultra zameraná masáž, ktorá zasiahne všetky správne škvrny. Hlavy s dvoma pivotmi pulzujú až 31 000 krát za minútu a zariadenie vám umožňuje vybrať si zo štyroch rýchlostí.
Čo hovoria ostatní recenzenti: „Keď vám poviem, je to jedna z najlepších investícií, ktoré som urobil! Som bežec na dlhé vzdialenosti a to určite pomáha uvoľniť moje svaly pred a po mojich ranných behoch. Páči sa mi, ako to skutočne dostane kosti a uvoľňuje veľa vybudovaného napätia.”-Amazon zákazník
Výhoda
- Dvojité hlavy a vymeniteľné prílohy
- Štyri rýchlosti
- Prenosný
- Voliteľné teplo
Zápory
- Niektorí recenzenti tvrdia, že je to ťažké
Najlepší masáž elektrického krku
Nie je tu žiadne miesenie alebo pulzovanie. Namiesto toho toto zariadenie používa elektrickú stimuláciu na vysielanie pulzov hlboko do vašich svalových tkanív, čo pomáha uvoľňovať akékoľvek tesné škvrny. Má päť rôznych vyhrievaných masážnych režimov a zloží sa do seba pre ľahkú prenosnosť.
Čo hovoria ostatní recenzenti: "To je úžasné!!! Robí zázraky pre váš krk a je veľmi silný! Viaceré rôzne nastavenia a intenzita! Odporučil by som všetkým!”-Amazon zákazník
Výhoda
- 6 režimov, 15 úrovní intenzity
- 4 bodové zahrievanie
- Prenosný a bezdrôtový
- Ergonomický dizajn
Zápory
- Sa nemusí zmestiť hrubé krky
- Nie každý môže mať radi elektrické impulzy
Najlepšie pre masáž krku na spúšťací bod
Tento masér je navrhnutý tak, aby zasiahol spúšťacie body v zadnej časti krku, čo vám dáva okamžitú úľavu. Jednoducho držte rukoväte a valte sa tam a späť s rovnakým tlakom, aký potrebuje vaše telo. Silikónové gule zasiahnu magické škvrny, kde sa napätie má tendencia množiť, a okamžite budete cítiť vydanie.
Čo hovoria ostatní recenzenti: "Ja mať bolesť krku a migrény. Toto je pre mňa ideálne. Ľahko použiteľné, ľahká hmotnosť, mäkké penové gule. Skvelá cena!”-Amazon zákazník
Výhoda
- Pevné masážne uzly
- Ergonomické rukoväte
- Ľahký
- Odsúdený na dosiahnutie spúšťacích bodov
Zápory
- Musia použiť manuálny tlak
Najlepšie masážku krku v podložke stoličky
Predtým, ako sa začne, vyvarujte. Táto podložka Tech-Y zapadá do vášho štandardného sedadla a je vybavená štyrmi uzlami a vykurovacími schopnosťami na dodanie viacstranného reliéfu. Integruje tlak prstov shiatsu, valcovanie, kompresiu a vibračné techniky a všetko, čo musíte urobiť po jeho zapojení, je doslova Sadnite si a relaxujte.
Čo hovoria ostatní recenzenti: "To je neuveriteľné!! Prvýkrát, keď som to použil, bolo úžasné, ako úplne iný senzačný zážitok. Tento masér má všetko od vibrácií, kompresie vzduchu, tepla, rôznych typov masážnych štýlov (2D/3D miesenie, valcovanie), plného chrbta, dolnej časti chrbta, krku, krku. Všetko je prispôsobiteľné / konfigurovateľné a všetky možnosti sú úžasné a sú výrazne odlišné.”-Amazon zákazník
Výhoda
- Masáže chrbát, krk, pás a sedadlo
- 2D a 3D uzly rotácie shiatsu
- Voliteľné teplo a nastaviteľná kompresia
- Nastaviteľné funkcie valcovania a škvrnitej masáže
Zápory
- Niektorí recenzenti tvrdia, že uzly na krku nie sú také pohodlné
- Niektorí recenzenti tvrdia, že v závislosti od vašej výšky nemusia uzly zasiahnuť krk na správnom mieste
Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
