10 Cestovné FAQ, odpovedané odborníkmi, aby sa zmiernili stres pri položení výletov
Keďže Spojené štáty a mnoho ďalších častí sveta sa naďalej otvárajú po uzamknutí spolu s vakcínou, mnohí sa tešia všeobecnému návratu k normálu v mnohých ohľadoch. Ale aj keď mnohí z nás sú schopní robiť veľa vecí, ktoré sme si užili z našich predpandemických životov, objavili sa určité nové starosti alebo sa zvýšili existujúce. V bode? Rastúce váhanie s naskočením do lietadla a na dovolenke na základe bezpečnostných problémov.
Cestovanie práve teraz je osobnou voľbou a samozrejme je v poriadku byť opatrný. To znamená, že informácie sú užitočné pri zmierňovaní pretrvávajúcich pocitov obáv. Z tohto dôvodu čítajte najlepšie tipy na cestovanie v porovnaní s majiteľmi hotelov, odborníkov v oblasti cestovania a odborníkov v oblasti duševného zdravia, aby ste uľahčili znepokojené pocity z toho, že zostali v bezpečí a zdraví.
Odborníci v tomto článku
- Elisabeth Abbott, LMFT, Elisabeth Abbott, LMFT, je psychoterapeut.
Ďalej odborníci poskytujú 10 tipov na cestovanie po uzáveroch a odpovedajú na časté otázky týkajúce sa uľahčovania stresu pri nadchádzajúcich cestách.
1. Aké základné bezpečnostné tipy by mali mať cestujúci na lietaní?
„Medzi základné bezpečnostné tipy patrí utieranie sedadla, pracky na sedadlá a podnosové stoly pred letom; vymenenie z cestovného oblečenia a ich umývanie hneď po dosiahnutí ubytovania; a udržiavanie zdravého imunitného systému tak, že jesť dobre jesť a užívať vitamínové doplnky , podľa potreby.
„Ľudia by si mali pamätať aj na to, že zatiaľ čo očkovanie sa vyvaľuje, nosenie masky nevyšlo z štýlu. Aby ste naďalej spomaľovali šírenie Covid-19 a zabránili zbytočnej varovnosti, noste masku, keď okolo cudzincov a najmä keď je v silne obchodovaných alebo preplnených priestoroch. Odporúčam vyhnúť sa zabaleným priestorom a rozhodnúť sa pre cestovné aktivity, ako sú park pikniky, plážové dni, túry a pešie prehliadky, aby ste si bezpečne vychutnali nový cieľ.„
-Gabby Beckford, cestovný odborník a tvorca cestovného blogu Balí svetlo
2. Čo môžu cestovatelia urobiť pred lietaním, aby upokojili obavy a cítili sa najobľúbenejšie pre svoj let?
„Momentálne vidím veľa cestovnej úzkosti. Sme stále v globálnej pandemike a je prirodzené, že sa obávajte činnostiam, ktoré sme už nejaký čas neurobili, napríklad lietanie, ale pripravení sa môže pomôcť zmierniť vaše obavy. Ak chcete pomôcť, pozrite sa na cestovné pokyny [Centra pre kontrolu chorôb a prevencie (CDC)] a gy, a prineste dobrú knihu alebo slúchadlá na sledovanie rušivého filmu. Môžete tiež zvážiť praktizovanie uzemňovacích techník, ako napríklad dýchanie do brucha, počítať svetlá alebo sedadlá alebo pomenovanie jednej veci, ktorú si všimol každá z vašich piatich zmyslovsiež. Nakoniec sa zamerajte na svoj cieľ a dočasnú povahu každého letu. Aj keď to nie je skvelý let, čoskoro budete tam, kde chcete byť.„
-Elisabeth Abbott, LMFT, psychoterapeut
3. Aké kľúčové položky podporujúce bezpečnosť by sa mali ľudia baliť?
„Vytvorte si kontrolný zoznam položiek, ktoré potrebujete, aby ste si mohli užiť, a zároveň si uvedomiť pandémiu. Nezabudnite zahrnúť ochranné vybavenie a zásoby vrátane dezinfekčného prostriedku a dezinfekčných utier. Balenie správnych toaletných potrieb sú dôležité, pretože tieto zohrávajú obrovskú úlohu vo vašom zdraví a hygiene. Zaistite, aby tekutiny, gély a krémy boli všetky pre cestovné pre cestovné. Pokúste sa použiť priehľadný plastový vrecko na zabalenie vašich náležitostí, pretože vám uľahčí nájdenie toho, čo hľadáte všeobecne, a na letiskách v prípade, že sa vaša taška dostane označenie.„
-Chadricks Everette, majiteľka Platforma na rezerváciu skupiny Výživa
4. Aké zmeny by som mal predvídať, keď prvýkrát znova lietam?
„Akékoľvek zmeny, ktoré by ste mali očakávať, určite budú súvisieť s Covidom, napríklad s podporovaním sociálneho dištancovania, nastupovaním piatich riadkov naraz a menším interakciám vo vzduchu, ako napríklad bez letu stravovacích služieb alebo iba základných občerstvení a vody.„
-Sidnee Michelle, Vedúci spolupráce ovplyvňovateľov a značky Cesta Čierna cestovná cesta
5. Aké opatrenia na bezpečnosť hotela sa začali, aby pomohli udržať hostí v bezpečí?
„Neustály dezinfekčný ruk, všetky jedlá sa podávajú vonku v záhradách, personál nosí masky, všetky vnútorné verejné priestory boli reorganizované, sedadlá sú vzdialené a okná sa neustále otvárajú.„ [Poznámka editora: Aby sme pochopili, aké bezpečnostné opatrenia budú zavedené vo vašom konkrétnom ubytovaní, zavolajte vopred a opýtajte sa.]
-Meryanne Loum-Martin, majiteľka Jnane Tamsna, Butikový hotel v Marrakech v Maroku
6: Aké destinácie sú najbezpečnejšie na návštevu práve teraz?
„Kedykoľvek budete cestovať po akejkoľvek forme verejnej dopravy, riskujete. Ktoré destinácie sa považujú za bezpečné, sú veľmi subjektívne pre osobnú úroveň bezpečnosti každej osoby. Avšak byť bezpečným cestovateľom vo všeobecnosti má byť informovaným cestovateľom. Vrelo odporúčam cestujúcim navštíviť cestovanie.štát.Vláda sa dozvedieť viac o rôznych cestovných poradiach, požadovanej dokumentácii a obmedzeniach, ktoré sa zavádzajú pre rôzne destinácie.
„Celkovo, pri cestovaní, vždy prejavujte úctu k zákonom pôdy, ktoré navštevujete, a nezabudnite, že miestni obyvatelia a podniky sú stále na okraji zotavovania. Nezabudnite ukázať ostatným milosť a buďte vďační za schopnosť znova cestovať.„
-Shavonne Burns, letuška so sídlom v Atlante
7. Aké zmeny z predpandemického cestovania, ak by mali ľudia predvídať po položení výletov?
„Najdôležitejšími zmenami je sloboda, že vakcinačné karty vám nedávno dali lety medzi Tureckom, Gréckom, Nemeckom a Cyprum, a všetky z nich uviedli, že ak ste boli úplne očkovaní najmenej dva týždne, nebol potrebný žiadny cudzími test. [Poznámka editora: Pred cestovaním nezabudnite overiť požiadavky vášho cieľa, ktoré sa všetky podliehajú zmenám.] Medzi ďalšie zmeny môžu patriť rozmanité zákaz vychádzania na rôznych miestach a rôzne masky, kontroly teploty a mandáty ručného panenitizátora.„
-Beckford
8. Aké sú najviac aktualizované usmernenia o bezpečnosti leteckých spoločností a kde ich nájdem?
„Celá obchodná štruktúra leteckej spoločnosti je postavená na bezpečnom získavaní cestujúcich a posádky do ich konečného cieľa čo najrýchlejšie a najbezpečnejšie. Z tohto dôvodu sú letušky vyškolení profesionáli v oblasti bezpečnosti, a prečo ministerstvo dopravy vyžaduje, aby sa prostredníctvom TSA premietali cestujúcich v oblasti obchodných leteckých spoločností, posádky a zamestnancov letiska prostredníctvom TSA. Teraz sa však kladie väčší dôraz na vašu bezpečnosť a presahuje len vašu fyzickú bezpečnosť, ale aj vrátane vášho zdravia. Federálna vláda stále vyžaduje, aby cestujúci a posádka nosili masku vo vnútri letísk, ako aj v lietadle. Toto je bez ohľadu na váš stav očkovania alebo dokonca nedostatok negatívneho testu.„
-Popáliť
9. Je cestovné poistenie potrebné?
„Cestovné poistenie sa môže zdať zbytočné, ale dôrazne ho odporúčame. Vzhľadom na súčasný stav pandémie vás poistenie chráni pred neočakávaným prerušením cestovania. Uistite sa, že vaše krytie zahŕňa núdzovú lekársku pomoc alebo evakuáciu. Ešte lepšie, ak sa týka zručnosti. Kreditná karta použitá na rezerváciu vašej cesty už môže obsahovať poistenie.„
-Everette
10. Kde nájdem miestne politiky a usmernenia týkajúce sa obmedzení a aktualizácií Covid-19?
„Vždy odvolávam klientov na webovú stránku CDC, kde si môžu byť istí presnými a aktuálnymi informáciami. Stránka CDC má cestovné pokyny pre u.Siež. a medzinárodné miesta, ako aj vyhľadávací nástroj, ktorý spája používateľov s webovými stránkami o zdraví pre ich destinácie pre akékoľvek obmedzenia alebo odporúčania. Pozeranie sa na ne skôr, ako budete cestovať, vám môže pomôcť pripraviť sa, čo môže zmierniť úzkosť.„
-Abbott
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.
