Vaša strava môže podľa štúdií * a * umelci znížiť (alebo znížiť) váš zmysel pre kreativitu

DR. Gómez-Pinilla uviedla, že dva konkrétne zistenia by mohli vysvetliť, ako určité potraviny posilňujú kreativitu. Po prvé, ak konzumujete viac ovocia a zeleniny, pravdepodobne jete menej cukru (ktoré štúdie sa spojili s mentálnym úpadkom). Navyše, ak prijímate zdravé, prírodné potraviny, ovocie a zeleninu, pravdepodobne získate podporu flavonoidov, ktoré (okrem boja proti zápalu) DR. Zdá sa, že Gómez-Pinilla zvyšuje prietok krvi a pomáha častiam vášho mozgu súvisiace s pamäťou a ostrým myslením.

Ďalšia štúdia v Psychologický výskum zistilo sa, že sa ukázalo, že tyrozín v morských rianoch, banánoch a mandľoch, má pôsobivé účinky na hlboké myslenie a tvorivé operácie.

Takže nabudúce, keď sa budete cítiť neinšpirovaní, skúste šľahať misu smoothie, ktorá zdvojnásobuje umelecké dielo, aby inšpirovala svoj vlastný vnútorný Van Gogh.

Ak chcete jesť svoju cestu k mozgovému, ktorý posilňuje super sily, vyskúšajte tmavú čokoládu a domácu zelenú šťavu.