Počuli ste to tu najskôr, Peruánsky avokádo doppelgänger je ďalším IT-Superfood

Dajte si pozor, avokádo: Nová superfood sa snaží vyhodiť vaše miesto ako Superfood. Lucuma, ktorý sa našiel 9 000 stôp v bohatých peruánskych krajinách, začína vyrábať vlny po celom svete, pretože je celkovou výživou. A je to priamy doppelgänger z hviezdnej ingrediencie vašej Guacamole so zelenou pokožkou, tmavohnedou jamou a okrúhlym tvarom.

Lucumova tendencia rýchlo sa pokaziť po tom, čo sa vybrala, vysvetľuje, prečo to trvalo tak dlho, kým sa ovocie stalo smoothie misky mimo svojej rodnej krajiny, ale teraz maloobchodníci ako Moon Juice a Walmart ju predávajú v práškovej alebo mrazenej forme-a to je skvelé správy pre tvoje zdravie. Podľa Bloomberga Lucuma zabalí silný úder, obsahujúci vysoké množstvo antioxidantov, draslíka, beta karoténu, železa, bielkovín, vlákniny, zinku a vápnika, z čoho má úžitok všetko od vašej pokožky po váš imunitný systém a srdce. A ďalší výhoda? Inkovia sa údajne obrátili na ovocie na účely zvyšujúcej plodnosť, takže ak ste v režime výroby detí, dajte mu výstrel.

Zatiaľ čo Lucuma máj pozerať sa Rovnako ako bratranec s pomarančovým avokádom, dva ovocie pripravené na Instagram, ktoré sú pripravené na Instagram, nemá veľa spoločného na prednej chuti. Dovoz z Peru-výživovej záhrady Eden, ktorá pomohla šíriť dobrotu vysokorýchlostných bobinoa a bobúľ ACA ACAi bohatých na antioxidanty po celom svete, je známa tým, že má sladkú, javorovú chuť, ktorá sa pekne hodí do zmrzliny a smoothies. Moon Juice dokonca odporúča používať práškovú formu ako prírodné sladidlo-možno to vyskúšajte ako náhradu cukru v ďalšej šálke kávy alebo čaju.

Lucuma sa nazýva „zlato Inkov“ z dobrého dôvodu, ľudia-a teraz je to ten pravý čas na zásoby.

Toto je ten, ktorý Superfood Meghan Markle nemá jesť počas cestovania. Alebo vyskúšajte toto južné zvraty na klasickom šaláte Caesar, ktorý mu dodáva stav superfood.