Aktivista jogy Jessamyn Stanley je na rolke-a všetci sú pozvaní, aby prišli na cestu

Vitajte v ďalšom Gen of Wellness, náš reflektor deviatich nadchádzajúcich ikon, o ktorých potrebujete vedieť o *práve teraz *. Tu ju zdieľa hviezda Yoga a Instagram Jessamyn Stanley tipy na vedomie, Poradenstvo v oblasti výživy a rutinné hackery.

Ak ste sledovali vzostup Jessamyn Stanleyho ako učiteľka jogy a celebrity Instagramu-a teraz, autor-viete, že prejavuje nejakú vážnu mágiu. A všetko to začalo niekoľkými triedami jogy, aby sa pokúsila zmierniť depresiu, po ktorej nasledovala intenzívna domáca prax. (Ako to hovorí vo svojej knihe Každá telová joga, Bola „doma, sama, v malom rohu bytu s rozlohou 750 štvorcov.„) Potom sa jedného dňa rozhodla začať ho fotografovať a zvyšok je inštančná história.

Učiteľka so sídlom v Severnej Karolíne si dobre uvedomuje, že v očiach mnohých ľudí nezodpovedá. "Mám problémy s tým, že som tuk.". Mám problémy so svojou temnotou. Ospravedlňujem sa, pretože nemôžem akceptovať svoju vlastnú existenciu. Toľko ľudí sa cíti rovnako, “povedala nám minulý rok. „Tento príbeh som rozprával toľkokrát a niekto vždy hovorí:„ Cítim to.„To je dôvod, prečo naučiť jogu, aby pomohli ostatným uznať tieto veci a presťahovať sa okolo nich."

Prečítajte si viac informácií o jej misii-ako aj o starostlivosti o seba (a starostlivosť o pokožku), ktorá je v týchto dňoch posadnutá.

1. Ako ste sa dostali do wellness a aké je vaše osobné poslanie vo wellness priestore?

Dostal som sa do wellness ako spôsob, ako uzdraviť, udržiavať a zbierať súcit v mojom fyzickom, duševnom, emocionálnom a duchovnom telách. Mojou misiou vo wellness priestore a priemysle je odrážať moju osobnú cestu wellness a súcitu do sveta okolo mňa.

2. Prečo si myslíte, že ľudia začali uprednostňovať wellness v posledných rokoch?

Myslím si, že neustály a montážny chaos nášho sveta podvedome povzbudzuje ľudí, aby uprednostňovali wellness ako metódu celkového prežitia a rastu.

3. Ako pre vás vyzerá typický deň? Ako zostanete produktívni?

Bez ohľadu na to, kde ma moja výučba jogy berie, či už som globetrotting alebo doma, vždy by som rád začal svoj deň meditáciou, posturálnou praxou jogy a žurnálovaním. osobný život. Zostávam produktívny tým, že si pamätám, že každý deň by mohol byť môj posledný a každý okamih, ktorý stojí za to žiť naplno.

4. Aké sú vaše obľúbené wellness Essentials?

Pokiaľ ide o výrobky, prisahám DR. Bronner's, najmä ich mydlo, zubná pasta a balzam na pery. Po celé veky som bol posadnutý výrobkami na starostlivosť o pleť v oblasti svietidla, najmä ich toner s ružovou vodou a exfoliačnú tvárovú masku. Svalové namáčanie svalovej arica je ideálne na relaxáciu post-jogy a doterra Deep Blue Rub je dar z nebies.

Ak chcem rozbiť svoju dušu otvoriť na podložke na jogu, obraciam sa na kurzy Seane Corn v aplikácii Cody a triedy Eleny Browerovej na Yogaglo. Viacvrstvový karosériový zážitok spoločnosti Durham Bodywork je jedným z mojich najobľúbenejších spôsobov, ako sa správať k sebe, ale mám tiež mesačné predplatné masáže závisti, aby som mohol navštíviť ktoréhokoľvek z ich celonárodných miest, ak sa zúfalo potrebujem relaxovať, keď som na ceste, keď som na cestách. Tiež som sa stal veľmi závislým od starostlivosti/vitamínových balíčkov a do značnej miery si nepamätám môj režim doplnkov skôr, ako som sa začal prihlásiť na odber.

5. Čo si myslíte, že budúcnosť platí pre wellness ako hnutie?

Neviem, čo má budúcnosť, ale dúfam, že wellness hnutie naďalej zahŕňa holistické prístupy k wellness, aby sa praktizujúci mohli zamerať na uzdravenie zvnútra von namiesto toho.

Pripravený na rededakciu na jogu, la Jessamyn? Tieto pózy môžu pomôcť detoxikácii vášho tela, a toto a.m. tok vás udrží pod napätím celý deň.