Pracujte každý sval za 20 minút s ničím iným ako odporovým pásom

Až nabudúce budete chcieť rýchle cvičenie, ktoré vás tlačí, vyzve vás, a Inšpiruje vás-Ultimate Trio-Grab Your Resistance Band a Press Play On Goynes '20-minútový odporový tréning. „Môžete si vziať úmyselnosť, ktorú ste v tomto pohybe použili do zvyšku dňa,“ hovorí. V čase, keď skončíte, bude vaša hlava jasná, budete sa cítiť viac pod napätím a nezostane nedotknutý žiadny sval.